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Sobrevivente do Vôo 1549 – Motivacional

Coach Douglas Ferreira

Este é um exemplo de motivação e visão do futuro. Porque sempre decidimos mudar nossos modos de viver, quando algo de ruim acontece? Porque não começar a mudança hoje mesmo, sem pressão, sem desconforto? Descobrir nossos valores e realizar nossos objetivos devem ser o ponto inicial de todas as nossas ações.

Link para o Vídeo (Desculpem, mas o mesmo não permite incorporação)

Promova a mudança de sua vida hoje mesmo, torne-se uma pessoa melhor e alcance o sucesso que você tanto espera. Entre em contato com nossa equipe e solicite informações sobre como o Coaching pode mudar sua vida.

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9 Motivos Pessoais para realizar o Coaching

Porque devemos participar de um processo de Coaching? Nesta série de quadros abaixo, veremos 9 motivos para que você participe de um processo de coaching, e dê o primeiro passo para alcançar suas metas e seus sonhos.

1 - Felicidade - Coach Douglas Ferreira

1 - Felicidade - Coach Douglas Ferreira

2 - Qualidade de Vida - Coach Douglas Ferreira

2 - Qualidade de Vida - Coach Douglas Ferreira

3 - Saúde e Diminuição de Stress - Coach Douglas Ferreira

3 - Saúde e Diminuição de Stress - Coach Douglas Ferreira

4 - Relacionamentos e Comunicação - Coach Douglas Ferreira

4 - Relacionamentos e Comunicação - Coach Douglas Ferreira

5 - Auto-Conhecimento - Coach Douglas Ferreira

5 - Auto-Conhecimento - Coach Douglas Ferreira

6 - Prosperidade - Coach Douglas Ferreira

6 - Prosperidade - Coach Douglas Ferreira

7 - Planejamento - Coach Douglas Ferreira

7 - Planejamento - Coach Douglas Ferreira

8 - Emoções - Coach Douglas Ferreira

8 - Emoções - Coach Douglas Ferreira

9 - Habilidades - Coach Douglas Ferreira

9 - Habilidades - Coach Douglas Ferreira

Coach Douglas Ferreira

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Promoção de Coaching Online

Aproveitando o mês de Julho, estamos lançando uma promoção imperdível para a realização de Coaching Online. Contrate 8 sessões por e-mail, sendo 2 sessões por semana pelo valor de R$ 400,00.

O Coaching Online é uma ferramenta poderosa, que acompanha os mesmos benefícios do coaching presencial, com a vantagem de ser realizado no conforto de sua casa. O processo reúne o envio de 2 e-mails por semana, com processos e técnicas que irão auxilia-lo a encontrar soluções e buscar a realização de seus objetivos. O primeiro contato é feito para o levantamento das informações necessárias sobre o que você deseja, e a partir desta sessão preliminar, que não tem nenhum custo, inicia-se o processo propriamente dito com 8 sessões, pelo período de 1 mês.

O valor real deste pacote é de R$ 600,00, e nesta promoção você paga apenas R$ 400,00 pelo mesmo tempo e qualidade de serviço. Temos apenas 6 vagas disponíveis em nossos horários, entre em contato hoje mesmo e já reserve seu horário.

O pagamento é feito por deposito bancário de forma integral antes do inicio do processo de coaching.

Esta promoção será válida até o dia 31/07/2011 e realizada apenas por e-mail. Para maiores informações, entre em contato pelos nossos comentários, ou ligue para (15) 3013-4770 que estaremos a sua inteira disposição para solucionar qualquer dúvida.

Coaching e Responsabilidade Social

Hoje em dia, está na moda falar de responsabilidade social. Vamos entender um pouco como o Coaching trabalha dentro deste tema, tornando o mundo um lugar mais saudável de se viver.

É sempre importante, para o Coach e para o Cliente, desenvolver uma estrutura sustentável ao seu redor. Uma pessoa que busca alcançar o sucesso, pessoal ou profissional, deve antes de tudo se preocupar com o ambiente onde vive, seja ele um ambiente corporativo ou familiar, pois isso influencia bastante em sua imagem, e trabalhar a imagem pessoal é um dos fatores que levam uma pessoa a alcançar o sucesso esperado em sua vida.

Antes de aprofundarmos neste assunto, separei alguns endereços da internet para explicar um pouco mais sobre Responsabilidade Social:

Muitos outros links podem ser encontrados numa pesquisa rápida feita no Google, onde, caso tenham curiosidade, poderão aprender mais com o tema.

responsabilidade_socialVamos agora entender como o Coaching trabalha dentro da responsabilidade social. Todo o processo de coaching é desenvolvido para levar mais conhecimento e estima para o individuo. Uma base deste conhecimento, é a maneira como as ações e atitudes do cliente podem e vão interferir juntos as outras pessoas e com o meio no qual ele convive.

Ferramentas de Coaching procuram minimizar o máximo possível, qualquer forma de impacto negativo que as ações tomadas possam causar no meio de convivência, sempre procurando salientar as melhores qualidades, maximizando os bons resultados do processo.

Análise Swot é uma dessas ferramentas, que procura verificar todo o contexto de varias situações, levando em consideração os benefícios e os malefícios que possam ocorrer durante o processo, e dando ao cliente opções variadas de conduta. Conhecer seus valores e seus princípios também é uma forma de direcionar o cliente sempre para um caminho justo, onde ele possa alcançar seu sucesso, sem a necessidade de “pisar” sobre sentimentos ou meios de convivência, prejudicando assim outras pessoas.

Existem também inúmeras outras ferramentas que podem ter o mesmo efeito, ajudando a definir melhor uma linha de ação, minimizando o mal e salientando o bem dentro da sociedade.

Uma pessoa que alcança o sucesso, passando por cima de outras pessoas, através de meios ilícitos, “jeitinhos brasileiros”, e outras formas, não alcançou realmente o sucesso, pois sempre viverá sob uma sombra de preocupação, sempre terá uma noite sem tranquilidade, pois sabe que a qualquer momento, por mais bem feito tenha sido sua escalada, poderá tropeçar em um degrau mal posicionado, e sofrer uma queda irreparável, principalmente quando se trata de sua imagem pessoal.

Mas uma pessoa, que alcança o sucesso, agindo corretamente, preservando o meio em qual vive, preservando e criando novos laços de amizade, com uma consciência limpa, terá com certeza um sucesso duradouro, uma tranquilidade de vida permanente, podendo desta forma servir de exemplo para outros, que ao admirarem seu sucesso, estarão também participando de sua vida, e com grandes chances de chegar ao objetivo desejado.

É muito importante para o Coach, procurar sempre se dedicar a tornar as pessoas partes do exemplo acima, pessoas de sucesso que tem a tranquilidade em suas vidas, e desta forma, conseguir mudar um pouco o mundo, tornando-o um lugar melhor para se viver.

Espero que este artigo possa auxiliar um pouco as pessoas que por aqui passarem, e qualquer duvida, critica, ou sugestão de novos artigos, por favor, entrem em contato pelo nosso e-mail douglas.coach@gmail.com, ou pelos comentários.

Abraços e sucesso sempre.

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Como trabalhar nossos Defeitos – Coaching Aplicado

Falar sobre defeitos é um pouco complicado. Nós nunca gostamos de admitir que temos defeitos, mas esse é o primeiro passo para que possamos melhorar cada dia mais nossa convivência com nós mesmos e com as pessoas com as quais convivemos.

Começamos a definir defeito:

defeito – falha, imperfeição (tanto física quanto moral) – pt.wiktionary.org/wiki/defeito

Se formos enumerar todos os defeitos que conhecemos, teremos uma pequena enciclopédia de defeitos para consulta, e como não é este o pretexto do artigo, vamos tentar nos centralizar em defeitos mais comuns existentes. Da mesma forma como trabalhei no artigo sobre valores, irei tentar demonstrar alguns de meus defeitos, e a forma como tenho trabalhado com os mesmos, através das técnicas de Coaching e Auto-Coaching.

  1. Procrastinação: Um de meus defeitos que mais tenho trabalhado atualmente, é o da Procrastinação. Sempre tive um grave problema em relação a tomar atitudes imediatas sobre situações importantes na vida. A partir do momento em que tomei conhecimento do Coaching, e me aprofundei neste estudo, consegui enxergar este defeito em mim mesmo. Umas das formas de se trabalhar com a procrastinação, é trabalhar com uma agenda de tarefas. Saber organizar as tarefas que são importantes, com datas e prazos de entrega. Mesmo que seja um projeto pessoal, é importante definir um prazo de entrega para o mesmo. E a partir desta agenda, é possivel identificar todos os passos necessários para se alcançar o objetivo, na data determinada, e sem acumulo de tarefas.
  2. Falta de Organização: Este ainda é um defeito que me segue, e com o Coaching, tenho aprendido a importância de um ambiente organizado. A falta de organização esta intimamente ligada a procrastinação, E trabalhando os dois “defeitos” em conjunto, estou tendo melhoras significativas, trabalhando em um ambiente mais organizado, e cumprindo metas e objetivos de forma mais sitemática. A Agenda de tarefas é um grande passo para a organização pessoal e profissional, já que a partir da organização de tarefas, é possivel também manter uma organização mais acentuada ao redor. Saber se organizar e cumpri metas tem sido algumas de minhas tarefas, dentro do Auto-Coaching.
  3. Distração: A distração só pode ser considerada um defeito, quando atrapalha por demasiado as funções que lhe são designadas. Houve um tempo em que a distração era um grande empecilho em minhas atividades, principalmente na área educacional, onde eu acabei perdendo alguns anos de estudo, por me distrair e desta forma, chegar a raiz de um defeito maior, desistir por não acompanhar o desenvolvimento do curso. Através do Coaching, aprendi a direcionar melhor minha distração, para momentos em que não me atrapalhe. è importante um momento descontraido, onde você pode absorver melhor o conhecimento adquirido, da mesma forma que também é importante você conseguir se conectar com momentos importantes, e atentar toda sua atenção para as informações que podem ser obtidas nesta momento. Saber trabalhar com equilibrio, é a chave para manter a distração fora da categoria de “defeitos”, e se tornar uma aliada de nosso desenvolvimento.
  4. Raiva: A raiva pode se tornar um defeito mosntruoso em nossa vida. A algum tempo, eu poderia me considerar uma pessoa de pavio muito curto, apesar de ser paciente, respeitar ideias alheias, bastava uma pequena situação para me tornar uma pessoa realmente com raiva. A Raiva é uma forma de expressar o que sentimos, mas de maneira agressiva e autoritária. Com o processo de coaching, foi possivel eu tomar conhecimento deste meu lado mais agressivo, e me confrontar diretamente com ele, entendo melhor como domina-lo. Sempre que deixamos a raiva tomar conta de nossa personalidade, é porque temos um gatilho mental embutido no processo, e quando o gatilho é acionado, nos transformamos rapidamente. O Coaching possibilita a identificação destes gatilhos, e processos e ferramentas poderosas que desativam este mecanismo, substituindo nossas ações por algo mais saudavel e dentro das espectyativas. O Coaching me tornou uma pessoa muito melhor neste sentido, e continua transformando minha vida, a cada dia onde aplica os conhecimentos, seja em mim mesmo, ou através de sessões com outras pessoas, amigos e clientes.

Como eu disse anteriormente, se fosse dissecar todos os defeitos que conheço, não acabariamos este artigo tão cedo, mas vamos partir para o encerramento do mesmo, deixando algumas questões que podemos pensar um pouco, e de certa forma, descobrir nossos defeitos e eas possibilidades de mudança para fazer parte de um mundo muito melhor.

Perguntar a nós mesmo as formas de como reagimos diante de alguma situação, é uma forma de encontrarmos os defeitos que se escondem dentro de nós. Perguntas como:

  • Como você reage em relação a isto? (alguma situação que te deixe com sentimentos desagradaveis)
  • Como você gostaria de ter se comportado, sentido, agido? (buscando uma relação oposta para mostrar como nos comportamos, como nos sentimos e como agimos e determinada situação)
  • Qual foi o maior desafio?
  • O que pode ser melhorado?
  • O que precisou ser superado?

São perguntas que de alguma forma, podem nos levar a uma reflexão, que fará com que encontremos alguns de nossos defeitos camuflados.

Espero que este artigo tenha sido claro em sua função de esclarecer um pouco sobre o assunto, e que qualquer outra informação pode ser obtida através dos comentários, ou enviando um e-mail direto para mim: douglas.coach@gmail.com.

Encerrando, o mais importante, quando estamos falando de defeitos, não é dar destaques nem realçar os defeitos nossos ou das pessoas, é entender que todos temos defeitos, e que nossa missão neste mundo, é aprimorar nossos conhecimentos e aparar nossas arestas, buscado se tornar uma pessoa honrada, digna de possuir o titulo mais precioso que podemos ter. A jóia chamada vida.

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Life Coaching – Sessão Gratuita

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Life Coaching é uma ferramenta poderosa para ajudar a você a alcançar resultados em sua vida. Entre em contato conosco e agende uma sessão gratuita de Life Coaching, e conheça como você pode ter tudo o que deseja, encontrar seu ponto de equilibrio pessoal e profissional, e determinar as direções que deseja seguir em sua vida.

Seja a pessoa que faz a diferença em seu dia a dia, e faça as escolhas certas. Você pode muito mais do que imagina.

Para agendar sua sessão aos sábados, entre em contato pelo nosso e-mail: douglas.coach@gmail.com, ou deixe um comentário em nosso blog. Estaremos entrando em contato com você para marcar sua primeira sessão de coaching.

Aguardamos o seu contato.

Parábola do Carpinteiro – Motivação

Um video motivacional muito bom, vale a pena ser visto:

Você pode se tornar uma pessoa muito melhor do que já é. Conheça as técnicas utilizadas nos países mais desenvolvidos, aprenda como conhecer melhor a si mesmo. Entre em contato e agende uma session-test sem custo, e conheça o fantástico mundo do Coaching. Deixe um comentário ou envie um e-mail para douglas.coach@gmail.com com sua dúvida que estaremos respondendo prontamente.

O Poder da Visão – Mudança de Vida

Um video muito bom sobre a importância da Mudança de vida, mostrando como podemos ter uma vida melhor, através de mensagens simples. É um pouco longo, mas vale muito a pena ver.

Através do Coaching você pode mudar sua vida, em pouco tempo, de forma permanete, encontrar sua missão de vida, encontrar as razões para fazer o que gosta de uma forma cada vez melhor. Entre em contato através de comentários ou mande um e-mail para douglas.coach@gmail.com e descubra uma nova fase em sua vida, uma fase em que você pode controlar e caminhar com seus próprios pés, alcançar seus objetivos e fazer de sua vida algo que realmente valha a pena de se viver, e não apenas mais uma vida que passa pelo mundo. Faça a diferença para você mesmo, conheça esta técnica e seja uma pessoa melhor…

Dicas de como mudar sua Rotina Pessoal

Se a rotina está acabando com você e os seus dias estão sem graça, tome a iniciativa de começar pequenos projetos para mudar o seu estado de ânimo.
Passos
1
Não fique parado, jogado no sofá.
Movimente-se, e o seu astral mudará rapidamente.
Saia para dar um passeio revigorante em um lugar agradável.
Ouça música e dance com entusiasmo.
Ande de bicicleta. Os exercícios físicos geram uma sensação de bem-estar imediata. No começo você terá pouca disposição e se sentirá fazendo algo por obrigação. Mas continue e você se sentirá melhor.
2
Faça alguma coisa prazerosa que você não faz há muito tempo.
As atividades prazerosas e não rotineiras geram sensações positivas e alegria.
3
Experimente fazer atividades que você nunca fez antes.
Descobrir novas brincadeiras costuma ser muito estimulante. Você redescobrirá o prazer de aprender brincando e incorporará novos hábitos.
4
Manifeste a sua criatividade e invente algo só por diversão.
Pintar com as mãos, desenhar mesmo que sejam rabiscos, modelar com argila ou massinha, reproduzir paisagens, cenas ou rostos são expressões artísticas que permitirão reencontrar a sua criatividade.
5
Dedique-se aos outros e isso vai mudar o seu dia. Ligue para algum amigo de quem você não tem tido notícias. Você resgatará o clima positivo das experiências vividas e com certeza deixará seu amigo contente com a sua iniciativa.

Se a rotina está acabando com você e os seus dias estão sem graça, tome a iniciativa de começar pequenos projetos para mudar o seu estado de ânimo.

  1. Não fique parado, jogado no sofá. Movimente-se, e o seu astral mudará rapidamente. Saia para dar um passeio revigorante em um lugar agradável. Ouça música e dance com entusiasmo. Ande de bicicleta. Os exercícios físicos geram uma sensação de bem-estar imediata. No começo você terá pouca disposição e se sentirá fazendo algo por obrigação. Mas continue e você se sentirá melhor.
  2. Faça alguma coisa prazerosa que você não faz há muito tempo. As atividades prazerosas e não rotineiras geram sensações positivas e alegria.
  3. Experimente fazer atividades que você nunca fez antes. Descobrir novas brincadeiras costuma ser muito estimulante. Você redescobrirá o prazer de aprender brincando e incorporará novos hábitos.
  4. Manifeste a sua criatividade e invente algo só por diversão. Pintar com as mãos, desenhar mesmo que sejam rabiscos, modelar com argila ou massinha, reproduzir paisagens, cenas ou rostos são expressões artísticas que permitirão reencontrar a sua criatividade.
  5. Dedique-se aos outros e isso vai mudar o seu dia. Ligue para algum amigo de quem você não tem tido notícias. Você resgatará o clima positivo das experiências vividas e com certeza deixará seu amigo contente com a sua iniciativa.

Ferramentas de Coaching – Ensaio Mental

mentalVocê já deve ter escutado a expressão: “o ser humano não usa nem 10% de seu cérebro”. Ainda hoje alguns desavisados falam sobre, como se isso fosse verdade. Nós usamos todo o nosso cérebro. O que ainda não aprendemos é usar todo o potencial armazenado no cérebro, isso significa que o ser humano usa pouco de suas reservas cerebrais. Nos anos 50, Dr. Paul Maclean, chefe da Brain Evolution For The National Institute Of Mental Health, criador do conceito do Cérebro Triuno (três em um), descreveu que o nosso cérebro é composto por três sistemas, cada um funcionando com características diferentes: Sistema Reptiliano (tronco cerebral, onde acontecem os padrões automáticos e rotinas ligadas à sobrevivência), Sistema Límbico (situado entre o tronco cerebral e os hemisférios, onde as emoções são originadas), e Neocórtex (dividido em hemisfério direito e hemisfério esquerdo). Neste artigo vou enfatizar a importância do sistema límbico para mobilização do nosso potencial interior. O sistema límbico é o “vulcão das emoções”. É o centro da busca pelo prazer e pelo afastamento da “dor”. O que sabemos é que o sistema límbico reage aquilo que é real e imaginário. Ele responde aos estímulos, independente de ser verdadeiro ou imaginário/fictício. Ao dar as respostas aos estímulos, o sistema límbico mobiliza o sistema endócrino glandular – o arsenal químico do organismo, e assim uma série de respostas fisiológicas, e portanto, emoções. Analise o exemplo: Você está num cinema de ultima geração, assistindo um filme de terror, daqueles que prende você do início ao fim do filme. De repente o assassino corta o pescoço de uma jovem. Você vê a cena e salta da poltrona, seu coração pula e você muda sua fisiologia. Perceba que o seu cérebro racional sabe que aquilo é um filme, que aqueles são efeitos especiais. Mas porque reagimos a esta situação dessa forma? Porque o sistema límbico não faz esta distinção, se é real, ou imaginário ele responde. Sabendo disso, nós podemos usar as imagens mentais para mobilizar nosso potencial, ou seja, podemos estimular nosso sistema endócrino glandular para que as emoções nos ajudem a direcionar a nossa atenção e o nosso comportamento aos nossos desejos/objetivos. A imagem eidética, composta por cores, brilho, tamanho, sons e sensações, estimula o sistema límbico. Por esta razão é extremamente importante exercitar constantemente a auto-imagem. Criar uma auto-imagem positiva de si mesmo é potencializar-se para vencer, porque isso reforça a auto-estima, permitindo uma maior confiança para encarar os desafios na vida. Por esse motivo, também é fundamental formular objetivos específicos em nossa vida e colocar o filme completo da conquista do objetivo na tela mental, e repetir constantemente. Todas as nossas células serão programadas conforme a informação fixada pela imagem no sistema límbico. Faça isso. Exercite a imagem mental constituída pelos resultados positivos que você deseja obter. Lembre-se que ao fazer este exercício, o cérebro não distinguirá entre uma imagem real percebida pelos sentidos e outras produzidas imaginariamente, sendo que, de qualquer forma serão produzidos os efeitos como se fossem reais. Existem duas regras importantes: 1 – ter o objetivo e o desejo verdadeiro para fixar na tela mental. 2- repetir várias vezes a visualização. Quanto mais você reforçar a imagem mental, mais emotizado ficará seu objetivo. As chances de conquista aumentarão muito.