Arquivo do mês: agosto 2011

Determinando sua Independência Pessoal e Profissional

Estamos entrando no mês da Independência do Brasil. Você sabe o que este evento significa realmente? Vamos consultar um pouco nossos livros de história e nossa memoria e ver como esse fato influência nossa própria independência.

Em um resumo a respeito desta fase de nosso país, a Independência representou a libertação do Brasil das “correntes” que o império Portugues representava. Quando chamado a retornar ao seu país de origem, Dom Pedro I se recusou veementemente e tomou uma série de atitudes que visavam conquistar a Independência Brasileira, oferecendo ao Brasil uma autonomia politica, deixando de ser apenas mais uma colônia portuguesa.

Com esta pequena introdução, chega o momento de nossa própria independência. Inicio este artigo com um questionamento: O que você esta fazendo hoje, para conquistar sua independência pessoal e profissional? Para termos a resposta a este questionamento, é necessário que antes tomemos conhecimento do que nos prende realmente. Faça uma análise sobre sua vida atual, e tente encontrar os elementos que impedem você de avançar rumo ao sucesso que todos nós merecemos.

Existem muitos elementos que podem atrasar ou refrear nossa conquista da independência. Desde uma simples zona de conforto, no qual nos habituamos a viver, como até mesmo processos exteriores, que por algum motivo, e de alguma forma, deixamos que entrem e tomem conta de nossas vidas. Mas um ponto importante que precisamos relevar, é que seja qual for o motivo que nos impeça, nós somos os únicos responsáveis por sua influência.

Isso ocorre quando permitimos viver em uma zona de conforto, criada por nossa própria vontade, ou quando deixamos que nossa vida seja dirigida por outras pessoas, que podem ser familiares, amigos, “chefes”, ou qualquer outra forma de contato social e profissional que por ventura venhamos a possuir. Mas seja qual for o motivo, tudo se dirige a um unico lugar, nossa total falta de controle sobre a vida que vivemos, o desgosto de não estar realizando nossos sonhos e a desventura de ter que acordar todos os dias e viver uma mesma rotina fracassada e desmotivada. Posso estar sendo um pouco duro nas palavras, mas tenho este direito por já ter vivido esta mesma situação, por já ter deixado que meus planos e meus sonhos ficassem apenas como pesos sobre o travesseiro, a cada nova noite em que tentava repousar o corpo, mas a alma se mantinha inquieta e fervorosa. Mas como testemunha desta fase em minha própria vida, sou também uma prova viva de que podemos fazer uma revolução interna, e buscar nosso aprendizado e novas conquistas em nossa vida pessoal e profissional. Vamos ver como isso pode ser possivel.

O primeiro passo para começar uma mudança interior, e conquistar nossa independência, é ter acesa em nosso peito a chama da vontade e do desejo de progresso. Enquanto não colocarmos esta mudança como uma prioridade em nossa vida, continuaremos a deixar que o “conforto”, e as “influências externas” prejudiquem nossa caminhada.

Poderiamos iniciar este pequeno processo de mudança, com um simples questionamento, mas que deve ser respondido com muita sinceridade e calma:

O que significa Independência para Você? Descreva exatamente o que representa para você:

  • Independência Pessoal:
  • Independência Profissional:

Este simples questionamento irá gerar o principio de nosso objetivo hoje, o de buscar nossa propria independência. Tendo este objetivo a vista, através das respostas dadas as perguntas, poderemos então traçar uma série de questionamentos que ajudarão a definir de que forma iremos começar a Conquista de nossa Independência.

Vamos partir para uma série de questionamentos que nos farão refletir um pouco sobre nossa atual situação, e qual é o nosso desejo de futuro.

  • O que você esta fazendo, hoje, para conquistar sua independência pessoal?
  • Existe algo, hoje, que esta impedindo você de alcançar sua indepemdência pessoal?
  • Se sim, o que você pode fazer para que este impedimento deixe de existir?
  • Você é o unico responsável por realizar estas ações em busca de sua independência pessoal?
  • Se você não for o único responsável, o que você pode fazer para que se torne unico responsavel por esta mudança em sua vida?
  • Qual deve ser o seu primeiro passo, para dar inicio a Conquista de sua Independência Pessoal?

Estas questões serão utilizadas novamente, na questão de sua independência profissional. Para facilitar, vamos verificar estes questionamentos a seguir:

  • O que você esta fazendo, hoje, para conquistar sua independência profissional?
  • Existe algo, hoje, que esta impedindo você de alcançar sua indepemdência profissional?
  • Se sim, o que você pode fazer para que este impedimento deixe de existir?
  • Você é o unico responsável por realizar estas ações em busca de sua independência profissional?
  • Se você não for o único responsável, o que você pode fazer para que se torne unico responsavel por esta mudança em sua vida?
  • Qual deve ser o seu primeiro passo, para dar inicio a Conquista de sua Independência profissional?

A partir destes dois grupos de questionamentos, teremos então algumas respostas que utilizaremos para refletir: A nossa Independência Pessoal e Profissional é importante? Se ela é importante, o que falta realmente, para que tomemos uma iniciativa para obte-la? Este é o nosso primeiro passo na busca de nossa independencia. Percebermos que a mudança deve partir de nós mesmos, e que se ficarmos apenas aceitando o que a vida nos empurra, nunca passaremos de colonias, onde todos podem opinar e decidir pelo rumo que tomaremos.

Caso você tenha gostado deste artigo, e deseje maiores informações sobre como o Coaching pode mudar sua vida e lhe trazer a Independe^ncia Pessoal e Profissional, entre em contato com nossa equipe pelo e-mail douglas.coach@gmail.com e solicite uma análise sobre sua atual situação, e o que você espera para o futuro de sua vida. Vamos todos juntos em busca de nossa Independencia, nossa Liberdade e do Sucesso que nos aguarda.

Abraços e Sucesso,

Promoção de Setembro – Conquiste sua Independência

Conquiste sua Independência Pessoal e Profissional

Na contratação do pacote de 4 sessões de Coaching por e-mail, você ganha no mês de Setembro mais 4 sessões para alavancar seus potenciais e revolucionar sua vida.

Conheça os benefícios que o Coaching pode trazer em sua vida:

  • Melhoria de Qualidade de Vida
  • Aumento de Disposição, energia e saúde
  • Melhoria de Auto-estima e autoconfiança
  • Melhoria nos resultados financeiros e de prosperidade
  • Melhoria nos focos, planejamento e administração do tempo
  • Melhoria no controle das emoções
  • E muito mais…

Entre em contato com nossa equipe pelo e-mail douglas.coach@gmail.com, ou através de nossos comentários, e inicie hoje mesmo uma revolução em sua vida.

Abraços e Sucesso Sempre

#Autoconfiança – Descubra o seu Poder Interior

Uma das características principais das pessoas que não possuem confiança própria, é a de não acreditarem em si mesmos. Todos nós nascemos com um poder imenso, de acreditar e realizar o impossível quando assim se faz necessário, mas conforme vamos crescendo e assumindo uma personalidade mais adulta, vamos racionando este nosso poder, deixando de acreditar no impossível que pode ser possível, e acabamos entrando em um circulo vicioso, estamos desenvolvendo nossa “zona de conforto”.

A zona de conforto é o primeiro sinal de que nossa confiança esta abalada. É como se estivéssemos aceitando o fato de que não podemos fazer nada para mudar nossa vida, e então simplesmente esperamos que algo aconteça, e por mais irônico que possa ser, quando chegamos a este estagio, então sim estamos esperando por algo que é impossível.

Quando deixamos de acreditar que podemos realizar o impossível, e apenas esperamos que algo mude nossa vida, ai sim, estamos apostando no impossível.

Mas o que podemos fazer, quando percebemos que já estamos na zona de conforto?

O primeiro passo é se movimentar. Neste ponto, seguimos uma antiga lei da física – “Qualquer corpo permanece no estado de repouso ou de movimento retilíneo uniforme se a resultante das forças que atuam sobre esse corpo for nula – Newton” – Ou seja, se estamos em uma zona de conforto, e não fizermos nada, continuaremos na mesma zona de conforto. Existem pessoas que conseguem permanecer desta forma por anos seguidos, sem nenhuma intenção de realizar algo de novo. Este “não fazer nada” pode provocar reações prejudiciais em nossa vida pessoal e profissional. Pode e vai deteriorando nosso sentimento de auto-estima, de autoconfiança e de amor próprio, sentimentos necessários para que possamos dar um real sentindo em nossa vida.

Usar nosso poder interno, é um processo que requer prática constante. É como iniciar um processo de exercícios físicos, onde iremos sentir os benefícios após um período de tempo, e a cada dia este beneficio e o rendimento tende a melhorar. e da mesma forma que os exercícios físicos, ele deve ser iniciado com muita calma, com doses pequenas e diárias de treinamento constante.

Você pode começar a realizar este processo hoje mesmo, bastando para isso tomar uma resolução em sua vida:

Você deseja sair da zona de conforto?

Se você tiver plena certeza de sua resposta positiva em relação a este questionamento, então você esta no momento certo para iniciar. E para começar, é muito simples:

Comece realizando uma faxina em sua vida pessoal. A idéia inicial, é você fazer uma faxina física. Se lembra daquela papelada, que esta toda desordenada, sobre a sua mesa de trabalho, ou “guardada” em alguma gaveta? Ou de suas roupas, todas guardadas, onde você realmente usa apenas algumas, e as vezes nem se lembra mais de possuir alguma peça especifica? Então, o primeiro passo é se levantar de onde você está, e aproveitar para organizar seus documentos, suas roupas, ou qualquer outra coisa que você há tempos não se preocupa em arrumar.

Este procedimento tem como objetivo, iniciar um movimento junto a você, e seguindo a lei de Newton citada acima, um leve iniciar de movimento, poderá fazer com que o mesmo se torne maior e constante. Fazer esta visita em seu passado, organizando e limpando alguns setores de sua vida, lhe mostrará a importância que você tem por si mesmo, resgatando aos poucos um sentimento de amor-próprio que a tempos você não sentia.

Vamos então começar hoje mesmo. Acredite no seu poder interior e saia da zona de conforto.

Abraços e Sucesso Sempre,

Seus comentários podem nos ajudar a melhorar e oferecer um conteúdo mais direcionado. Ajude-nos a fazer deste espaço, um local onde as suas dúvidas podem encontrar uma solução.

Saiba como o Coaching pode mudar sua vida

Estamos lançando uma campanha relâmpago para que você possa conhecer o coaching, e descobrir de que forma ele pode mudar sua vida. Nosso espaço disponibiliza algumas ferramentas de coaching, onde você pode encontrar processos poderosos para ter a realização de suas metas e de seus objetivos. Todos os processos listados abaixo estão explicados, de forma didática, para que você possa desenvolver suas habilidades e suas competências, valorizando seu poder pessoal e profissional:

Lista de Ferramentas e Processos:

Você pode realizar estes processos de forma gratuita, e caso deseje um feedback sobre o exercício realizado, entre em contato com nossa equipe para solicitar um retorno, mediante o envio do processo executado pelo custo mínimo de R$ 10,00 por ferramenta.

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7 dicas de Coaching – Como melhorar sua vida pessoal e profissional – Dica 1

Nesta Segunda Feira, vamos iniciar um pequeno processo de 7 passos, onde você poderá descobrir os segredos de como o coaching pode melhorar sua vida pessoal e profissional. São 7 dicas simples, de coisas que você pode realizar facilmente, e que se colocadas em prática, vai com total certeza auxiliar você a atingir seus objetivos.

Vamos a nossa primeira dica:

Estabeleça Metas

As metas são os elementos essenciais para a realização de nossos objetivos. Quando estabelecemos metas em nossa vida, estamos realizando um planejamento daquilo que é importante para nosso desenvolvimento. Um fator importante para o estabelecimento de metas, é ter consciência de que temos que iniciar nosso processo com metas que sejam alcançáveis. Uma das formas de chegarmos a metas que podemos realizar, é utilizar algumas ferramentas de coaching que já citamos em nosso espaço, como a ferramenta SMART e a ferramenta CRIE-PE.

Após a leitura destes artigos citados, vamos a um pequeno exercício que podemos iniciar agora mesmo, na preparação e na realização de nossas metas e objetivos. Para facilitar este processo, faça o seguinte questionamento a cada uma das opções abaixo:

Como eu quero estar na minha questão (pessoal – profissional – financeira) daqui a (10 anos – 5 anos – 1 ano – 1 mês – na próxima semana)?

1° – Determine objetivos para 10 anos:

  • Objetivo Pessoal:
  • Objetivo Profissional:
  • Objetivo Financeiro:

2° – Determine objetivos para 5 anos:

  • Objetivo Pessoal:
  • Objetivo Profissional:
  • Objetivo Financeiro:

3° – Determine objetivos para 1 ano

  • Objetivo Pessoal:
  • Objetivo Profissional:
  • Objetivo Financeiro:

4° – Determine objetivos para 1 mês

  • Objetivo Pessoal:
  • Objetivo Profissional:
  • Objetivo Financeiro:

5° – Determine objetivos para cada dia da próxima semana

  • Objetivo Pessoal:
  • Objetivo Profissional:
  • Objetivo Financeiro:

Após a definição de seus objetivos, utilize as ferramentas citadas para realizar uma análise inicial, onde você poderá ajustar eventuais desvios necessários para a realização dos mesmos. Uma prática importante é que você tenha um caderno, ou uma agenda, onde possa anotar seus objetivos com suas respectivas datas. O fato de você, escrever seus objetivos de punho próprio, irá reforçar a importância dos mesmos em sua vida. Um grande erro que as pessoas cometem quando estabelecem seus objetivos, é deixa-los somente fixos na mente. Quando escrevemos os mesmos, é uma forma de fixar estas metas. Faça de forma que você possa ver seus objetivos sempre que possível, e vá anotando em cada um deles, os avanços que você tem feito.

Faça este pequeno exercício, e amanhã iremos publicar nossa segunda dica, para que você possa alavancar sua vida e alcançar o sucesso que lhe está reservado.

Caso você deseje um auxilio na realização deste pequeno processo, entre em contato com nossa equipe e solicite uma sessão individual.

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Que tal Participar do nosso Blog?

Gostaria de agradecer a todos que tem me visitado, comentando e apreciando meus artigos a respeito do Coaching e do Desenvolvimento Humano. Não irei me delongar muito nos agradecimentos, pois este pequeno artigo é para convida-los a participar de minha nova pesquisa online, onde você poderá citar sugestões, criticas e os assuntos que gostaria de ver em nosso espaço. Para participar de nossa pesquisa, clique no link abaixo:

Pesquisa Online – Sugestões de Pauta

Agradeço a todos que puderem dedicar um pouco de seu tempo para contribuir com nosso espaço. Todas as dicas serão analisadas e respondidas, e você poderá ser citado no artigo.

Abraços e Sucesso Sempre

#Autoconfiança – A importância do Medo

Sentir medo é algo comum para as pessoas que não possuem autoconfiança. É comum que as pessoas me digam: “– Não consigo realizar tal objetivo, pois tenho medo“. “– Não consigo pedir um aumento ao meu patrão, pois tenho medo da reação dele“. “– Queria muito ser uma pessoa de sucesso, sem medo de nada“. Bem, venho trazer a luz de nossa consciência, que sentir medo não é uma característica única das pessoas com baixa confiança. Você esta pronto para ouvir uma grande verdade da vida? Que vai mudar a forma como você vê seus ídolos e as pessoas de sucesso que cercam sua vida?

Todas as Pessoas têm medo

Isso é uma verdade que muitos não acreditam. Aquele seu amigo que realizou um salto de para quedas. para você ele pode ser uma pessoa totalmente sem medo, que desafia os perigos e faz o que quer, mas tenha a certeza, que ele teve sim muito medo. Aquele conhecido do trabalho, que abandonou um emprego de mais de 20 anos para apostar em um negócio próprio. Você pode vê-lo como uma pessoa com coragem, que não tem medo de desafios, mas tenha a certeza, ele teve sim, muito medo. Podemos citar aqui inúmeros casos de pessoas que você conhece, ou admira, que conquistaram grandes vitórias, e que ao seu ver, são pessoas que não tem medo de nada em suas vidas, mas tenha a plena certeza, Todas estas pessoas têm medo.

A grande verdade, é que o medo é algo que deve ser aproveitado para nosso próprio bem. Devemos sim ter medos, admitir nossos medos, pois somente desta forma, podemos passar para uma nova fase de nossa vida, onde passaremos de pessoas comuns, vivendo um dia após o outro numa rotina doentia, para nos tornarmos pessoas de sucesso, capaz de alcançar qualquer objetivo.

Para entendermos todo este novo conceito de medo, temos que nos aprofundar nos conceitos de coragem. Vamos ver o que podemos encontrar como definição de coragem:

Dicionário Online: coragem(francês courage) s. f.
1. Firmeza de ânimo ante o perigo, os reveses, os sofrimentos.
2. [Figurado]  Constância, perseverança (com que se prossegue no que é difícil de conseguir).
“Obstáculos são aqueles perigos que você vê quando tira os olhos de seu objetivo.” (Henry Ford)

Nossas dádivas são traidoras e nos fazem perder o bem que poderíamos conquistar, se não fosse o medo de tentar.” (William Shakespeare)

“O impossível, em geral, é o que não se tentou.” (Jim Goodwin)

“Homem verdadeiramente corajoso é aquele que tem medo do temor.” (Maomé)

“Coragem é resistência ao medo, domínio do medo, e não ausência do medo.” (Mark Twain)

Como é mencionado por Mark Twain, a Coragem é ter domínio do medo, e não a ausência do medo. Por este motivo, podemos afirmar com toda a segurança que todas as pessoas têm medo. O Investidor, que faz fortunas nas bolsas de valores, tem medo, o pai de familia, que deixa a segurança de uma carteira de trabalho, para apostar em seus sonhos, tem medo, ou seja, o medo é algo que faz parte da vida de todas as pessoas, sejam elas pessoas de renome, de sucesso, ou pessoas comuns.

Quando percebemos e aceitamos esta verdade em nossa vida, os obstáculos do caminho parecem menores. Começamos a perceber que podemos vencer qualquer desafio, chegar onde quisermos, bastando para isso seguir um principio básico: Termos a coragem necessária para superar o medo, para dominar o medo.

Vamos então começar uma nova rotina em nossa vida. Vamos começar a enfrentar nossos medos. Um pequeno exercicio que podemos utilizar neste processo, é buscarmos em nossas lembranças todas as conquistas que já tivemos em nossa vida. Veja abaixo como pode ser simples você descobrir onde se esconde a coragem dentro de você em apenas 5 passos:

  1. Análise suas conquistas:
  2. Relembre dos momentos anteriores a ter estas conquistas, e enumere os medos que você sentiu em cada uma delas:
  3. Descreva como você se sentiu, ao superar estes medos e conquistar suas vitórias:
  4. Descreva o que você aprendeu, com cada uma dessas experiências:
  5. Como você pode utilizar este aprendizado, para superar os medos que surgem atualmente em sua vida, como por exemplo superar esta fase de baixa estima, e conquistar o lugar que você realmente merece ocupar?

Agradeço a todos que apreciaram este artigo, e aguardo nos comentários suas experiencias, de quando vocês conseguiram dominar o medo em suas vidas.

Abraços e Até Breve.

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Uma História de Coaching

Neste artigo de hoje, vou relatar uma de minhas primeiras experiências de coaching que tive. Foi talvez a experiência mais marcante de minha vida, e que de alguma forma, me fez ser esta pessoa que sou hoje. Dedico este artigo para a pessoa que acreditou, e me fez acreditar, que podemos voar.

Este profissional de coaching, me ensinou muitas coisas. Ele me mostrou a importância de ser uma pessoa integra, me ensinando a ver o mundo da forma como ele realmente é. Ele acreditou em meu potencial, me ajudando a entender como alcançar meus objetivos e ter orgulho de mim mesmo, a cada nova conquista.

Tivemos muitas desavenças, mas vejo agora que ele desejava apenas ver meu crescimento humano, profissional, pessoal e espiritual. Ele me fez ver que após um dia ruim, sempre podemos esperar um dia melhor para o amanhã. E este dia melhor sempre vem realmente. Ele acreditou em mim quando ninguém mais acreditava, ele apoiou cada uma de minhas ações, e estando ao meu lado, me ajudou a superar inumeras dificuldades pelas quais passei.

Foi este coach que me fez entender a importância do sempre aprender, do estudo, do questionamento sobre o desconhecido da vida. Aprendi com ele a andar por mim próprio, e a buscar sempre o melhor para mim e para meus entes queridos. Me mostrou os valores que me movem, como família, integridade, determinação, fé e espiritualidade entre muitos outros. Ele também me fez perceber a importância dos objetivos, da determinação em ter e cumprir metas.

Hoje tenho muito a agradecer a este amigo, que esteve comigo em muitos de meus momentos, e mesmo que hoje nosso contato seja um pouco espaçado, ainda faz parte de muitas de minhas decisões e de minha forma de viver.

Agradeço a você, meu Pai, e a todos os Pais que por aqui passem, pois nós, seus filhos e filhas, seguimos seus passos desde nossa infância, e percebemos que cada passo nosso, em direção ao sucesso, é festejado e amparado por sua segurança, apoio e presença.

Esta é minha homenagem a meu pai e a todos os Pais, verdadeiros Coachs de Vida.

Abraços e Sucesso a todos.

Momento de Relaxar

Após um bom domingo de relaxamento e descanso, que tal uma bela e calma musica para que você possa relaxar? Aproveite estes momentos que você ainda possui deste dia, e inicie hoje mesmo seu processo de mudança de comportamento, e comece uma nova semana com pique e vontade de fazer algo de diferente em sua vida. Vamos refletir um pouco sobre o que queremos de nossa vida, e dar um passo em direção ao nosso sucesso.

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Domingo Motivacional – Os Biscoitos

Certo dia, uma moça estava a espera de seu vôo na sala de embarque de um aeroporto.

Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para matar o tempo. Também comprou um pacote de biscoitos.

Então, ela achou uma poltrona numa parte reservada do aeroporto para que pudesse descansar e ler em paz. Ao lado dela se sentou um homem.

Quando ela pegou o primeiro biscoito, o homem também pegou um. Ela se sentiu indignada, mas não disse nada. Ela pensou para si: “Mas que cara de pau. Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho para que ele nunca mais esquecesse…”

A cada biscoito que ela pegava, o homem também pegava um. Aquilo a deixava tão indignada que ela não conseguia reagir. Restava apenas um biscoito e ela pensou: “O que será que o abusado vai fazer agora? Então, o homem dividiu o biscoito ao meio, deixando a outra metade para ela.

Aquilo a deixou irada e bufando de raiva. Ela pegou o seu livro e as suas coisas e dirigiu-se ao embarque.

Quando sentou confortavelmente em seu assento, para surpresa dela, o seu pacote de biscoito estava ainda intacto, dentro de sua bolsa.

Ela sentiu muita vergonha, pois quem estava errada era ela, e já não havia mais tempo para pedir desculpas. O homem dividiu os seus biscoitos sem se sentir indignado, ao passo que isto lhe deixara muito transtornada.

“Em nossas vidas, por vezes, estamos comendo os biscoitos dos outros, e não temos a consciência de quem está errado somos nós.”

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