Arquivo do mês: novembro 2011

Matemática do Sucesso – Atitude (Prévia)

Atitude é o primeiro elemento que iremos análisar nesta fórmula do sucesso. Ter atitude significa correr atras daquilo que você acredita ser o melhor para você. Se você realmente deseja alcançar o sucesso em sua vida, deve mostrar isso de forma prática e constante. Através de suas atitudes, as pessoas a sua volta terão como ver suas ações e começarão a lhe valorizar por isto. Uma pessoa com atitude é capaz de fazer seguidores para suas ideias.

Mas o que é realmente Ter Atitude? Ter atitude é você se portar como uma pessoa positiva. Ninguém gosta de estar ao lado daqueles individuos que só sabem se lamentar da vida, aceitar as derrotas e deixar para resolver seus problemas para depois. Ter Atitude é você estar na vanguarda de suas ações. Seja uma pessoa que agrada aos seus pares, seja uma pessoa positiva, de Atitude.

Veja uma breve e real  definição so bre o que é ter atitude: Ter atitude não significa ser bom ou ruim. Ter atitude é ser autêntico, sincero, verdadeiro consigo mesmo e com o próximo. É usar a intuição no primeiro momento, é ter firmeza sobre o que diz e sobre o que vai fazer, é ser rápido no raciocínio e usar o coração nas decisões. (Bernardino Nilton Nascimento)

Agora uma pequena questão, para que você não apenas reflita, mas exponha sua opinião em nossos comentários: O que você pode fazer a partir de hoje, para ter uma atitude positiva em sua vida???

Se vocês desejarem que eu continue com a análise a esta série de artigos, podem clicar no botão “Curtir” e “Compartilhar“, logo ai embaixo.

Abraços e Sucesso a Todos…

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11/11/11 – Você tem medo do Fim do Mundo??? #Coach

Mais um anúncio do fim do mundo esta sendo apregoado para amanhã. A data 11/11/11 mexe com o imaginário de muitos indíviduos, que ainda acreditam num final apocaliptico de nosso mundo como hoje o conhecemos. Deixando de lado estas febres de apocalipse, vamos nos concentrar em uma importante questão: Se você recebesse a noticia, de que tem apenas mais 1 dia de vida, de quais coisas você se arrependenderia por não ter feito ou realizado? (não é uma pergunta retórica, suas respostas serão bem-vindas)

Vamos propor um desafio a partir desta data tão falada e mistificada. Que tal iniciarmos realmente um mundo novo a partir de 11/11/11? Anote em uma cardeneta, todas as coisas que você encontrou na questão acima, e comece hoje mesmo a criar metas e objetivos, planejando cada um de seus desejos, especificando, com data de realização, e mãos a obras. 90% de nossos desejos são impedidos de se realizarem por um unico fator: Nossa falta de comprometimento em realizar estes desejos. O mundo não vai acabar tão cedo, teremos ainda inumeras gerações de indíviduos, “seres humanos”, que poderão ser influênciados por nossas ações hoje, então aproveite para fazer a diferença e tomar a atitude que vai realmente acabar com o seu mundo do passado, e lhe dar a oportunidade de entrar em um novo mundo, onde o sucesso e as realizações estarão a sua espera, a espera de um primeiro passo.

O destino de sua vida, está em suas mãos…

Desejo a todos um ótimo 11/11/11, e que este dia possa ser o marco em sua vida para as suas realizações.

Abraços, Sucesso e Até Breve,

Douglas Ferreira
Personal & Professional Coaching

Como buscar nosso Caminho. Conhecendo nossa Bússola Emocional. #Coach

Um passo importante para melhorarmos nosso interior é conhecer profundamente nossos estados emocionais. Nossas emoções são o que norteiam nossas conquistas, e se soubermos como estamos emocionalmente, saberemos quais recompensas poderão ser esperadas.

Nossas emoções mostram claramente como estamos interagindo com o mundo a nossa volta atualmente. E apenas nós somos responsáveis por manter um nível de emoção positivo para interagir de forma positiva com nosso meio social. Antes de iniciarmos nosso processo de controle de emoções, vamos conhece-las, dentro de sua classificação:

  1. Alegria – Conhecimento – Autoconfiança – Liberdade – Amor – Admiração
  2. Paixão
  3. Entusiasmo – Ânsia – Felicidade
  4. Crença – Expectativa Positiva
  5. Otimismo
  6. Esperança
  7. Contentamento
  8. Tédio
  9. Pessimismo
  10. Frustração – Irritação – Impaciência
  11. Sobrecarga
  12. Desapontamento
  13. Dúvida
  14. Preocupação
  15. Reprovação
  16. Desânimo
  17. Raiva
  18. Vingança
  19. Ódio – Ira
  20. Inveja
  21. Insegurança – Culpa – Desvalorização
  22. Medo – Sofrimento – Depressão – Desespero – Impotência

Nesta lista, temos reunidas as principais emoções que sentimos em diversos momentos de nossa vida, e até mesmo em nosso dia a dia. O mais importante neste momento, é verificarmos junto a nós mesmos, quais sentimentos estão mais ativos em nossa vida, e partindo desta emoção, buscar pensamentos que possam elevar nossas emoções. Hoje, é muito fácil e comum encontrar indivíduos na escala mais baixa de emoções, com medos, em uma vida desesperada, se sentindo impotentes com o curso das ações ao seu redor e sofrendo com a pior das dores já conhecidas, a depressão.

Agora vocês devem estar se perguntando: “Mas eu não consigo ver a luz no fim do tunel, não há nada que eu possa fazer que vá mudar este cenário“. Esta é a afirmação dos que já desistiram de lutar, e a nossa luta não termina quando queremos mas sim quando for a hora de terminar. Por este motivo, precisamos encontrar um meio de sair desta lama de emoções e buscar subir em nossa escala emotiva. Neste processo, a menor vitoria deve ser comemorada. Para quem esta estacionado talvez anos em um estado emotivo, um centimetro que ele consiga avançar é uma vitória digna de ouro. VAmos então ver algumas dicas de como avançar este centimetro que seja, pois a mais longa das caminhadas devem começar com um primeiro passo.

Realizar nossa escalada emocional é um treino constante, e o primeiro passo é decidir realizar este treinamento, e se comprometer realmente a realiza-lo. Se você se encontra no ultimo estágio da escala emocional, deve ser muito dificil conseguir ter ao menos um pensamento positivo, mas você deve se esforçar, e encontrar ao menos uma atividade que lhe proporcione alguns momentos de paz, onde poderá ter a oportunidade de formular pensamentos positivos. Brincar com seu animal de estimação, passar um tempo com seus filhos, ler um bom livro ou escutar aquela música capaz de levantar seu espírito são dicas que você pode utilizar para encontrar este momento em seu dia.

Ao escolher sua atividade, se comprometa a realizá-la pelo menos uma vez ao dia, nem que seja por 15 minutos, mas serão 15 minutos seus, onde você poderá encontrar paz e tranquilidade, e iniciar seu processo de mudança. Se estes 15 minutos estão lhe proporcionando bons momentos, continue o processo lhe oferecendo mais tempo a cada semana. Fortaleça seus pensamentos positivos, e faça com que eles se tornem algo constante em sua vida.

Para finalizar este texto, vou daixar algumas palavras de Pablo Neruda:

 O pensamento tem poder infinito. Ele mexe com o destino, acompanha a sua vontade. Ao esperar o melhor, você cria uma expectativa positiva que detona o processo de vitória. Ser otimista é ser perseverante, é ter uma fé inabalável e uma certeza sem limites de que tudo vai dar certo. Ao nascer o sentimento de entusiasmo, o universo aplaude tal iniciativa e conspira a seu favor, colocando-o a serviço da humanidade. Você é quem escreve a história de sua vida – ao optar pelas atitudes construtivas – você cresce como ser humano e filho dileto de DEUS. Positivo atrai positivo. Alegria chama alegria. Ao exalar esse estado otimista, nossa consciência desperta energias vitais que vão trabalhar na direção de suas metas.  Seja incansavelmente otimista. Faz bem para o corpo, para a mente e para a alma. É humano e natural viver aflições, só não é inteligente conviver com elas por muito tempo. Seja mais paciente consigo mesmo, saiba entender suas limitações. Sem esforço não existe vitória. Ao escolher com sabedoria viver sua vida com otimismo, seu coração sorri, seus olhos brilham e a humanidade agradece por você existir.

Pablo Neruda

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Douglas Ferreira
Personal & Professional Coaching

Podemos mudar nosso destino? Como realizar nossos Sonhos e Desejos? #Coach

Por muitas vezes, temos desejos e sonhos que no momento atual não temos condições de realizar ou de alcançar. Mas será que ja paramos para pensar um pouco no que exatamente nos impede de alcançar nossos desejos?

Isso me faz refletir em uma questão de grande importância, que devemos nos fazer diariamente: “Há alguma coisa que eu deseje melhorar?” Sempre nos preocupamos em desejar o que esta fora de nós, mas sempre esquecemos de olhar para nosso interior e buscar primeiro desejar nossa melhoria interna. Você deve ter algum conhecido em sua lista de amigos, Aquela pessoa para a qual tudo dá certo e tudo acontece exatamente como deve acontecer? Pare um pouco para analisar esta pessoa, e perceba o quanto ela se preocupa com sí mesmo, antes de se preocupar com o que acontece a sua volta. Não quero que me entendam mal aqui, não estou falando de egoismo, pensar somente em si mesmo, mas em altruísmo, ser melhor e desta forma poder oferecer seu melhor para o mundo.

Uma lição que devemos aprender o quanto antes e que pode mudar nossa forma de ver o mundo é:Vivemos em um mundo onde nossos ganhos são meras recompensas. Para cada melhoria interna, para cada mudança de nosso comportamento para melhor, seremos recompensados com a realização de um de nossos sonhos. Alguns chamam isso de Karma, outros de Ação e Reação. Eu prefiro ver isso como uma forma de equilíbrio e evolução. De acordo com antigos estudiosos Alquimistas, quando algo evolui para um estagio melhor, tudo a sua volta sofre uma interferência para melhor em sua própria evolução, desta forma, quando melhoramos a nós mesmos, tudo a nossa volta irá melhorar também.

Se você é o tipo de pessoa que somente sabe ficar reclamando dos problemas, você esta se esquecendo de melhorar suas formas de pensamento, e desta forma irá atrair apenas mais problemas. Veja seus problemas como uma forma de purificação, e utilize a energia deles para lapidar seu interior e melhorar cada dia mais. Você pode ter, ser e fazer tudo o que deseja e sonha em sua vida, basta dar um primeiro passo em sua própria evolução, que suas energias positivas serão transformadas em recompensas e as recompensas farão com que você emita cada vez mais energia positiva.

Agradeço a todos que puderem curtir e compartilhar este texto, e desejo que todos os seus sonhos sempre se realizem.

Abraços, Sucesso e Até Breve,

Douglas Ferreira
Personal & Professional Coaching

Promoção de Novembro – Coaching por E-mail – #Coach