Arquivo da categoria: Processos e Técnicas

Amostra de diversas ferramentas utilizadas no processo de coaching

Planejando e Conquistando (#coach #desenvolvimento)

Você esta satisfeito com sua vida atual? Está satisfeito com seu trabalho, com seus relacionamentos, com seus aprendizados? O que você está fazendo para criar um futuro promissor? O que falta para sua vida se tornar plena?

Caminhos

Buscando encontrar seus caminhos? Um Coach pode ser o seu guia.

Planejamento e Conquistas

As nossas conquistas estão intimamente ligadas ao planejamento que fazemos de nossa vida. Se queremos algo, precisamos planejar e calcular cada um de nossos passos. A melhor forma de realizar todos os nossos sonhos é planejar. Pare uns minutos de ler este artigo e reflita sobre o que esta faltando em sua vida, hoje, para que você possa se sentir realizado e pleno.

Você deve ter pensado em muitas coisas, seja em sua vida pessoal, como em sua vida profissional. Um emprego novo, um relacionamento perfeito, um carro, viagens de férias. Como você se sente ao pensar nisso tudo? Você se sente bem e feliz consigo mesmo? Ou sente que esta fazendo muito pouco para conquistar seus objetivos?

Você pode ter tudo o que deseja em sua vida, e para que isto se torne realidade, não basta você apenas acreditar, e muito menos desejar. Você precisa estabelecer suas metas e objetivos e planejar como pretende chegar lá. Podemos utilizar como metáfora uma viagem. Quando você precisa realizar uma viagem, você a planeja com antecedência, verifica a distancia que irá percorrer, o caminho que irá tomar, se irá de ônibus ou de carro, o quanto vai gastar durante o trajeto, se vai parar para comer algo, onde vai se hospedar. E quanto maior for o planejamento, maiores são as chances de sucesso em sua viagem.

Com seus objetivos e metas, você deve ter o mesmo cuidado, para não dizer que pode ter um cuidado ainda maior. O planejamento deve ser muito mais minucioso, com mais detalhes e com etapas bem definidas. E qual é a melhor forma de você realizar este planejamento com segurança? Contratando um Personal Coach.

Se você possui sonhos e metas, mas ainda se sente perdido ao planejar seus passos, entre em contato com um Personal Coach. Ele terá todas as ferramentas e habilidades para ajuda-lo a se direcionar para um futuro de sucesso e realizações. Caso deseje mais informações, estaremos a sua disposição para dúvidas e sugestões.

Abraços e Sucesso Sempre…

Coach Douglas Ferreira

Palestra Online Gratuita (#coach #palestra)

Palestra Online

Descubra o que é Coaching e participe de nossa palestra online.

Quer saber mais a respeito do processo de Coaching? Que tal participar de uma palestra online gratuita? A Doctors Business esta oferecendo neste sábado uma palestra online através de vídeo conferência para explicar e tirar dúvidas a respeito do coaching.

Descubra como o Coaching pode lhe ajudar a atingir metas e objetivos, trabalhando diretamente com planejamento e resultados. Para participar siga os passos abaixo:

A palestra será no dia 24/06/2012, com início as 20:00 e término as 22:00. Aproveite todas as ferramentas como chat para tirar suas dúvidas diretamente com o Coach Douglas Ferreira.

Compartilhem e curta nossa Fan Page. O Acesso é gratuito e você poderá indicar para seus amigos.

Qualquer dúvida entre em contato com nossa equipe.

Decodificando uma Análise Swot (#Swot #coach)

Modelo ilustrativo de uma Matriz Swot Padrão

Modelo ilustrativo de uma Matriz Swot Padrão

A análise Swot (Análise de Forças, Fraquezas, Oportunidades e Ameaças) é uma ferramenta muito utilizada para realizar a avaliação de um ou mais cenários, que envolvem um momento de decisão importante, seja de nível pessoal, como também profissional. O processo de trabalho através de uma análise Swot, será sempre comparar dois cenários distintos, ou então o momento atual com o momento futuro.

Ao lado temos a representação gráfica em um padrão internacional de uma matriz Swot. A partir deste modelo, poderemos realizar as mais diversas análises para avançar em nosso momento de decisão. A partir desta matriz, poderemos realizar os seguintes processos:

  • Avaliar a compra de um carro;
  • Avaliar a compra de uma casa ou apartamento;
  • Verificar uma mudança de carreira;
  • Avaliar contatos pessoais e sociais;
  • Avaliar o desenvolvimento de um novo projeto;
  • Avaliar a implantação de novos processos;
  • Definir uma viagem de passeio com a família;
  • Avaliar mudanças estratégicas em um projeto;
  • Avaliar e analisar formas de investimento;
  • Entre inúmeras outras opções limitadas apenas pela sua imaginação.

Seja qual for o processo em que a matriz Swot será realizada, o desenvolvimento será sempre o mesmo. Vamos conhecer cada uma das áreas e ter uma visão mais clara de sua utilização:

Forças – (S)trength: Nesta área, definimos todas as forças que possuímos, que podem auxiliar no desenvolvimento do processo, ou as forças resultantes de cada cenário apresentado.

Fraqueza – (W)eakness: Aqui estaremos definindo as fraquezas que temos atualmente, ou também as fraquezas provenientes de cada cenário que estamos analisando.

Oportunidade – (O)pportunities: Quais as oportunidades que podem surgir ao analisar este projeto ou cenário? Determine todas as oportunidades e a forma como elas surgem em cada cenário apresentado.

Ameaças – (T)hreats: Por fim, determine todas as ameaças provenientes de cada cenário apresentado, ou da mudança desejada em seu projeto.

Tendo todas essas informações detalhadas em sua matriz Swot, você agora pode fazer uma análise visual, e verificar quais de seus projetos possui um maior número de benefícios, de que forma você pode trabalhar suas forças para um melhor aproveitamento das oportunidades, como eliminar as ameaças e diminuir seus pontos fracos. São inúmeras formas de avaliar e analisar, que resultarão sempre em uma escolha acertada em relação ao projeto em questão, ou dentro dos cenários apresentados.

A análise Swot é então uma ferramenta poderosa na mudança de comportamento e de visão sobre as nossas atuações, podendo trazer benefícios incontáveis para o nosso progresso pessoal e profissional.

Você já fez uma análise Swot em sua vida? Como foi o resultado apresentado? Participe em nossos comentários e deixe sua dúvida ou opinião.

Expectativa x Realidade – Como cobrar resultados? (#coach #feedback)

Expectativa - Life Coaching

Expectativa x Realidade – Como lidar com a frustração entre estes sentimentos.

Em todos os nossos relacionamentos, estamos sempre criando expectativas a respeito das pessoas. Seja no âmbito pessoal ou no profissional, estamos sempre realizando cobranças ou esperando por algo que no inicio, tenha ficado subjetivo ou subentendido, sem nenhuma explanação real do que realmente se espera. Vamos entender um pouco mais sobre como lidar com este sentimento de frustração, gerado pela falsa ideia de expectativa.

Expectativa – s.f. Esperança fundada em promessas, viabilidades ou probabilidades: a expectativa de um bom negócio. Ansiedade, esperança: estar na expectativa de ser nomeado.

Realidade – s.f. (lat realitate) 1 Qualidade do que é real. 2 Existência real. 3 O que existe realmente. Antôn: ficção, fantasia.

Frustração – s.f. (lat frustratione) Ato ou efeito de frustrar. 2 PsicolNegação de uma satisfação pela realidade (os estados de frustração são normalmente acompanhados de reações agressivas).

A frustração é o efeito da confrontação entre a expectativa e a realidade. A melhor forma de lidar com este sentimento, é impedir que a expectativa seja superior aos fatos. Mas como fazer isso?

Vamos responder essa questão em apenas duas palavras bem simples: Conhecimento e Planejamento.

Conhecimento: Conhecer a situação, conhecer as pessoas, conhecer o local de trabalho, suas funções e suas obrigações, bem como os seus direitos. A partir do momento que você possui conhecimento sobre suas futuras atividades e parceiros, você pode gerar uma expectativa bem mais realística sobre os fatos.

Planejamento: Você conhece e têm familiaridade com a situação ou com as pessoas, então para não gerar expectativas erradas ou exageradas, você precisa planejar seu trabalho e sua forma de atuação. A partir do planejamento, você estará definindo sua expectativa real, e realizando cada etapa planejada para alcançar suas metas e objetivos.

O que você esta esperando para eliminar as expectativas errôneas em sua vida, e iniciar um novo processo onde você terá total controle sobre onde você está, e para onde você pretende ir, seja em seu convívio pessoal, ou profissional? Inicie fazendo uma análise e uma pesquisa sobre o meio no qual você vive, e faça um planejamento para exatamente o que você deseja ter, e se precisar de um auxilio, entre em contato com nossa equipe para solicitar algumas sessões de coaching que irão lhe auxiliar.

Coach Douglas Ferreira

Descreva como estão suas expectativas hoje, e o que você pode fazer para alcançar seus desejos? Sua participação será sempre bem-vinda.

O Limite de Neymar (#neymar #santos #coach)

Desanimo ou Desilusão?

Neymar – Desanimo ou Desilusão?

Não entendo muito de futebol, nem tenho preferencia por nenhum time em especial, mas como Coach, procuro sempre observar nossos talentos pela mídia, buscar inspiração em pessoas que correm atrás de seus sonhos e de seus desejos, e por muitas vezes, acabamos por analisar o comportamento destas “celebridades midiáticas“.

Vendo muitos comentários espalhados pela mídia, podemos observar a grande pressão que se exerce sobre o garoto Neymar, jogador do Santos e da Seleção Brasileira. Ele veio como uma proposta de se tornar um grande jogador, ídolo e substituto de lendas do futebol brasileiro. Foi treinado e condicionado a oferecer sempre o melhor pelo seu time, representar e vestir a camisa, a mídia o exalta como um novo rei, formado desde a sua base para representar tal função. Por todos estes aspectos, não poderíamos visualizar um cenário diferente do que tem ocorrido, em seu baixo desempenho atuando em campo, seu reinado. Então chegamos a grande questão levantada: Neymar chegou ao seu limite? 

Mas qual é o limite de Neymar? Será que alguém já se preocupou em verificar com ele, quais os seus sonhos e quais os seus desejos? Ele está emocionalmente e psicologicamente preparado para o glamour que a mídia esta impondo em sua trajetória? De quem realmente é a culpa pelo seu baixo desempenho?

Levando estas questões para o âmbito profissional, um Coach teria como objetivo, levantar antes de qualquer análise o grau de comprometimento e de desejo em realizar um sonho do individuo. Posteriormente, faria uma análise para verificar se o mesmo possui todas as habilidades e competências necessárias para exercer o cargo e a atuação que esperam. Para somente a partir destes levantamentos, iniciar a cobrança para a realização dos planos traçados.

Em minha opinião de Coach e não esportista, vejo que ainda falta muito da questão de comprometimento  e realização de desejos para nosso garoto Neymar. Ele ainda vivência uma realidade que lhe foi imposta e condicionada, como a grande esperança para o esporte brasileiro, mas onde não se preocuparam em preparar seu espirito e sua responsabilidade sobre o peso que existe sobre suas costas.

Será culpa do garoto Neymar? Culpa de seus treinadores? Culpa da mídia excessiva? Essas perguntas ficarão a vagar por nossas cabeças, pois suas respostas ainda não estão ao nosso alcance.

Coach Douglas Ferreira

Participe de nosso blog e de nossos artigos dando sua opinião. O que você acha sobre o fenômeno Neymar? Ele têm a chance de dar a volta por cima e se consagrar em nosso futebol?

Procrastinação – Um mal desnecessário… (#coach – #ficadica)

Procrastinação - Um mal desnecessário

Procrastinação – Um mal desnecessário

Só mais cinco minutinhos…

Esta é a citação preferida de pessoas que se encontram em um estado de procrastinação evidente. Sempre desejando mais cinco minutos, seja para acordar logo de manhã, seja para iniciar um novo projeto, ou começar uma tarefa que já se estende por vários dias, ou até mesmo semanas. Um “procrastinador“, sabe que possui uma tarefa para ser realizada, mas sempre acaba dando um jeito de adiar a sua execução. Este comportamento pode levar a inúmeros problemas pessoais e profissionais. Vamos entender um pouco mais sobre os efeitos provocados por este comportamento:

  • Estresse: O Acumulo de tarefas ocasionado pela procrastinação, pode levar o individuo a ter crises de estresse, dificultando ainda mais a realização de tarefas simples, bem como sua convivência familiar e profissional.
  • Sensação de Culpa: A tarefa não realizada, pode retornar como uma assombrosa sensação de culpa, de “dever não cumprido”, causando sempre um mal estar não desejado.
  • Perda de Produtividade: Sabe aquela sensação de que não realizamos nada de importante em nosso trabalho? Ela ocorre quase sempre ao final do dia, e nos remete a uma sensação de vazio e de inutilidade. NA realidade, não é apenas uma sensação, é um sentimento real. Se nos confrontarmos diante de um espelho, teremos então a certeza de que não fizemos nada de útil em nosso longo dia.
  • Vergonha: Depois do estresse, da sensação de culpa e da falta de produtividade, vem consequentemente a vergonha. Vergonha de não cumprir com suas obrigações e deveres, seja no âmbito pessoal e profissional.

Como resolver este problema? Existem inúmeras formas de você solucionar a questão da procrastinação em sua vida. O mais eficiente, é você determinar que precisa realizar determinada tarefa, e não desviar sua atenção até a sua conclusão. Veja 5 dicas de como vencer este inimigo:

  1. Faça uma lista com todos os seus compromissos, e identifique cada um deles com as seguintes marcações: Prioridade – Não Prioridade – Dispensável.
  2. A cada dia, execute todas as tarefas marcadas como prioridade. Quando acabar a lista, passe para as de Não Prioridade. As dispensáveis, como o próprio nome diz, dispense.
  3. Esta lista e marcação deve ser feita todos os dias antes de você dormir. Atualize sua lista diariamente, reposicionando as tarefas conforme forem se aproximando de sua data de conclusão.
  4. Se você sempre precisa de mais 5 “minutinhos” para terminar uma tarefa, comece a se programar para iniciar suas tarefas 5 minutos antes.
  5. Responsabilidade, responsabilidade e comprometimento. Estas são as palavras de ordem para que você obtenha sucesso no combate a procrastinação.

Espero que este artigo tenha ajudado a elucidar um pouco a respeito da procrastinação. Existe um grande conteúdo na internet, e caso você não consiga seguir estas dicas, ou precise de um acompanhamento, entre em contato para verificar como o Coaching pode lhe ajudar a vencer este desafio em sua vida.

Muito obrigado pelo tempo dispensado, e agora, vamos ao trabalho. Você já conseguiu vencer este inimigo? Deixe suas próprias dicas e compartilhe suas experiencias conosco.

Coach Douglas Ferreira

Timidez, um caso sem solução? (#timidez #coach)

Nestes últimos dias, recebi várias dúvidas a respeito de problemas com a timidez. Escolhi duas das dúvidas mais comuns, e a partir delas, vamos tentar esclarecer um pouco a respeito da timidez, e em como encontrar sua solução.

Cláudio: “No meu caso eu sou tímido em algumas ocasiões. Por exemplo eu tenho namorada e não tenho timidez em lidar com mulheres. Mas há ocasiões que fico bloqueado de conversar com pessoas que não me identifico muito. Mas eu não quero isso. Eu presiso criar afinidades. E outra coisa. Sempre tive dificuldade p/ me relacionar com algum líder de empresa. Preciso saber como vencer esses obstáculos.” 

Vanessa: “Oi, sou pessoa muito tímida em algumas situações, mas em outras não ultimamente estou no processo de procura de estágio, e acho que minha Timidez está me atrapalhando muito!! Eu consigo falar e passar por cima da minha timidez, mas não consigo demostrar controle do meu emocional na hora e fico tão nervosa que me atrapalho toda!! talvez se melhorasse minha tímidez, eu não ficaria tão nervosa nas dinâmicas.”

Podemos observar que influencia de forma negativa sobre nossos relacionamentos pessoais e profissionais, e a grande dúvida que existe, é em como enfrentar a timidez de forma a resolver este problema. Em um artigo anterior, falamos sobre a importância do medo em nossas vidas. Neste mesmo contexto, a timidez é uma característica que devemos aprender a controlar. Ser timido não é um sinal de fraqueza, a timidez é uma proteção que criamos, quando temos medo de enfrentar o desconhecido. Um ponto em comum entre todas as dúvidas que recebi, é referente ao fato de que as pessoas não são totalmente tímidas, a timidez surge em alguns momentos específicos, seja uma reunião com o chefe, uma apresentação em sala de aula ou o contato com uma pessoa desconhecida. Vamos ver uma sequencia de passos a utilizar, para aprender a controlar a timidez:

  1. Descubra seu nível de timidez. Existem diversos testes espalhados na internet que identificam o seu grau de timidez. Como uma avaliação prévia, recomendo que acesse este link para fazer uma análise de sua timidez. “Teste de Timidez
  2. Identifique os momentos em que surge a sensação de timidez. Marque em uma agenda todas as situações que levaram a uma sensação de timidez. A partir de suas anotações, veja como você poderia ter agido de forma diferente para conseguir um resultado mais positivo.
  3. Confronte suas anotações em seu dia a dia. Parta para o ataque e confronte suas anotações, tomando as medidas que você descreveu para alcançar um resultado positivo para a situação.

Estes são passos simples para você iniciar seu combate a timidez, e em 90% dos casos possui um retorno rápido e duradouro. Espero que tenha auxiliado um pouco as dúvidas correntes, e caso tenha ainda alguma dificuldade, confira nossos cursos online para o combate a timidez:

Como Vencer a Timidez

Abraços e Sucesso Sempre,
Coach Douglas Ferreira

Matemática do Sucesso – Metas (#coach #ficadica #sucesso)

Chegamos ao ultimo elemento de nossa matemática. De nada adianta ter todas as habilidades e competências ditas anteriormente, se no fim de tudo isso, não conseguimos realizar o mais importante, as Metas.

Quando falamos em metas, estamos falando em planejamento futuro. Temos muitos sonhos e muitos desejos, mas não passam de exatamente isso, sonhos e desejos. Sonhos e desejos não se realizam sozinhos, não existe uma fórmula mágica que faça com que você realize seus desejos. Para que eles se tornem realidade, é necessário transformar sonhos e desejos em metas, e este é um processo muito simples, tão simples que quase ninguém acredita pela sua simplicidade.

Você possui sonhos? Você possui desejos? Quais são eles? A primeira etapa deste segredo que estou revelando para você, é colocar estes sonhos e desejos no papel. Organizar cada um de seus sonhos, a curto, médio e longo prazo.

Você quer alcançar o sucesso em sua vida? Entre em contato, questione nossos artigos e tenha respostas esclarecedoras a respeito de mudanças comportamentais e de como transformar seus sonhos em metas realizaveis.

Aguardo seu contato. teremos muito prazer em lhe auxiliar a se uma pessoa melhor em sua vida, conquistando todo o sucesso que esta destinado a você.

Programa Online “Como Alcançar o Sucesso em Sete Semanas”

Programa Online “Como Alcançar o Sucesso em Sete Semanas”

Duração: 08 Sessões – 1 Vez por Semana (1 hora de duração)

Metodologia: O Programa é baseado no grande sucesso “Como Alcançar o Sucesso em Sete Semanas” desenvolvido através de muito estudo e pesquisa sobre o tema. As sessões são ministradas por SKYPE, com acompanhamento por e-mail. Cada sessão será ancorada por uma série de exercícios que devem ser executados durante a semana de treinamento, com avaliação e manutenção.

Cronograma:
1ª Sessão: Desenvolvendo sua Atitude;
2ª Sessão: Desenvolvendo sua Determinação;
3ª Sessão: Como ser uma pessoa motivada;
4ª Sessão: Desenvolvendo a Organização;
5ª Sessão: Trabalhando competências e habilidades;
6ª Sessão: Comprometimento;
7ª Sessão: Desenvolvendo metas sustentáveis;
8ª Sessão: Avaliação Final e Processo de Melhoria Contínua.

Valor de Investimento: R$ 350,00

Forma de Pagamento: Depósito Bancário

Douglas Barboza da Silva Ferreira – CPF: 275.992.638-96
Bradesco: Ag: 0152 – Conta: 0153211-1
Caixa Econômica Federal: Ag: 0356 – Conta: 00278637-9 – Op: 013
Banco do Brasil: Ag: 3363-4 – Conta: 11.496-0

Realizando sua inscrição até 18/05/2012, receba gratuitamente uma cópia autografada do livro “Como Alcançar o Sucesso em Sete Semanas” e a Apostila de acompanhamento do curso.

Matemática do Sucesso – Comprometimento (#coach #ficadica #sucesso)

Em continuidade a nossa série de posts sobre a Matemática do Sucesso, hoje vamos abordar um tema polemico e crítico junto as pessoas que se propõem a realizar uma mudança de comportamento em suas vidas: O Comprometimento.

Em 90% dos clientes que trabalho, o primeiro grande problema a ser enfrentado é em relação ao comprometimento. A falta de comprometimento na mudança, aliada a falta de confiança em sí mesmo, provoca uma avalanche de fracassos que com o tempo, acaba se tornando um efeito comum, e até mesmo esperado.

Não existe mudança sem comprometimento, não existe grandes realizações, sem grandes sacrifícios, seja de tempo, de energia ou de dedicação.

O Comprometimento é a cola que irá unir nossas competências e habilidades, tornando possível realizar grandes mudanças em nossa vida. Quando você esta comprometido com algo, você se torna o principal agente de mudança, um agente transformador com grande potencial de sucesso e conquistas. Verifique sempre o quanto você esta comprometido com algo que deseja, o quanto você esta disposto a abrir mão de algumas zonas de conforto, para conquistar seus sonhos, para se tornar uma pessoa de sucesso.

Em nossa fórmula, o comprometimento é o potencializador de todas as nossas habilidades. Quando realizamos a soma, e elevamos este valor pelo grau de nosso comprometimento, a certeza de sucesso já se torna uma realização.

Pense em seus sonhos, e se pergunte: O Quanto estou comprometido com este Sonho, e como posso entrar em ação para realizá-lo?

Abraços e Sucesso Sempre,
Coach Douglas Ferreira