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Matemática do Sucesso – Motivação (#coach #motivação #sucesso)

Você sabe como calcular o seu sucesso???

Já falamos sobre a Atitude e sobre a Determinação. Hoje nosso assunto é a Motivação. Não basta apenas ter uma boa Atitude diante de nossos objetivos, e muito menos ter determinação em realizar algo em nossa vida. é importante somar a estes elementos a Motivação. O que te motiva a conquistar o sucesso em sua vida? O que te motiva a se colocar em ação e realizar coisas extraordinárias a partir de hoje? É exatamente isto que devemos determinar e ter atitude de realizar. Quando determinamos nossas motivações, estamos a um passo de alcançar o Sucesso em nossa vida. Para entendermos melhor, vamos conferir o conceito de “Motivação”.

Motivação segundo o dicionário é o ato de motivar; exposição de motivos ou causas; conjunto de fatores psicológicos, conscientes ou não, de ordem fisiológica, intelectual ou afetiva, que determinam um certo tipo de conduta em alguém. Sendo assim Motivação está intimamente ligado aos Motivos que segundo o dicionário é fato que levar uma pessoa a algum estado ou atividade. 

Por essa definição, percebemos que a motivação é o que faz com que o indivíduo inicie um trabalho ou uma tarefa. As motivações podem ser das mais variadas formas, como por exemplo motivação financeira, motivação amorosa, motivação a partir do aprendizado ou também a motivação a partir da dor. O que é importante realçar, é que não é qualquer forma de motivação que irá nos levar ao sucesso. Por este motivo temos que buscar o que realmente nos motiva desde as ações mais simples até as mais complexas, e buscar a sua origem real.

  • O que te motiva à a cordar de manhã?
  • O que realmente é importante para você?
  • Quais ensinamentos você gostaria de deixar aos seus filhos?

Estas questões poderão nos ajudar a definir nossa motivação, e a partir desta descoberta, rumar em direção ao nosso sucesso.

“Direcione sua visão para o alto, quanto mais alto, melhor. Espere que as mais maravilhosas coisas aconteçam, não no futuro, mas imediatamente. Perceba que nada é bom demais para você. Não permita que absolutamente nada te impeça ou te atrase, de modo algum.” (Eileen Caddy)

Douglas Ferreira – Personal & Professional Coach

Matemática do Sucesso – Atitude (Prévia)

Atitude é o primeiro elemento que iremos análisar nesta fórmula do sucesso. Ter atitude significa correr atras daquilo que você acredita ser o melhor para você. Se você realmente deseja alcançar o sucesso em sua vida, deve mostrar isso de forma prática e constante. Através de suas atitudes, as pessoas a sua volta terão como ver suas ações e começarão a lhe valorizar por isto. Uma pessoa com atitude é capaz de fazer seguidores para suas ideias.

Mas o que é realmente Ter Atitude? Ter atitude é você se portar como uma pessoa positiva. Ninguém gosta de estar ao lado daqueles individuos que só sabem se lamentar da vida, aceitar as derrotas e deixar para resolver seus problemas para depois. Ter Atitude é você estar na vanguarda de suas ações. Seja uma pessoa que agrada aos seus pares, seja uma pessoa positiva, de Atitude.

Veja uma breve e real  definição so bre o que é ter atitude: Ter atitude não significa ser bom ou ruim. Ter atitude é ser autêntico, sincero, verdadeiro consigo mesmo e com o próximo. É usar a intuição no primeiro momento, é ter firmeza sobre o que diz e sobre o que vai fazer, é ser rápido no raciocínio e usar o coração nas decisões. (Bernardino Nilton Nascimento)

Agora uma pequena questão, para que você não apenas reflita, mas exponha sua opinião em nossos comentários: O que você pode fazer a partir de hoje, para ter uma atitude positiva em sua vida???

Se vocês desejarem que eu continue com a análise a esta série de artigos, podem clicar no botão “Curtir” e “Compartilhar“, logo ai embaixo.

Abraços e Sucesso a Todos…

Modelo 2 – Identificação de Valores

Aqui começaremos o segundo Modelo de Coaching Online. Nesta sessão, iremos evidenciar a importância de nossos valores.

Valores são preceitos de vida. Pode ser designado como tudo aquilo pelo que acreditamos ser importante viver. Os nossos valores norteiam nosso modo de viver e de caminhar, desta forma, exercem grande influência na forma como criaremos nossos caminhos para alcançar nossos objetivos.

Muito já foi falado sobre valores aqui em nosso espaço, como poderá ser visto nos links a seguir. Este artigo vem resgatar um pouco de tudo que já aprendemos como também reforçar a forma que devemos utilizar essa poderosa força interior que existe dentro de cada um de nós.

Artigo 1Artigo 2Artigo 3

A melhor forma de determinar nossos valores é através de questionamentos. Vamos ver como isso funciona utilizando um exemplo de objetivo.

“Certo individuo cujo objetivo era o de conseguir uma renda financeira melhor, foi questionado a respeito de seus valores. Como resposta, ele definiu que esta valorização financeira lhe traria mais segurança junto a sua família, um maior conforto, estabilidade para usufrui de seus ganhos sem preocupações, entre outras coisas. Somente neste pequeno discurso, é possível ver a importância que o mesmo dá a sua família, e como isso torna a Família um valor positivo que irá auxilia-lo na execução de seu objetivo“.

Quando determinamos nossos valores, e utilizamos os mesmos como combustível para avançar em nosso caminho rumo às metas determinadas, a chance de fracasso diminui. Após determinamos os nossos valores, podemos utiliza-los para alavancar nossos objetivos. Ao primeiro sinal de desanimo, se lembre de seus valores, como “Família”, “Tranquilidade”, “Segurança”, e veja como isso renova suas energias e te faz caminhar sempre além do que acha capaz.

A seguir, para auxiliar o encontro de seus valores, segue uma lista de questionamento que provoca em nós a capacidade de extrair o que realmente é importante em nossas vidas:

  1. Pense em seus objetivos. Porque este objetivo é importante? O que sua realização lhe trará?
  2. Pense nas coisas que são mais importantes para você. O que estas coisa lhe proporcionam?
  3. O que é mais importante para você na sua vida? Qual o sentimento que isto lhe traz?
  4. Porque isto é importante para você?
  5. Você pode se lembrar de um comportamento indesejado? Se apenas este comportamento lhe trouxesse algum benefício. Qual seria? O que este comportamento lhe proporciona?

Através destes questionamentos, faça uma reflexão de alguns minutos consigo mesmo e liste o que você acredita serem os seus valores. Se esforce para conseguir uma lista com pelo menos 5 valores importantes para você. Imprima esta lista em um formato que caiba em sua carteira, e quando se encontrar em momentos em que lhe falta a força necessária para prosseguir, seja lá o que estiver fazendo, releia a lista, e veja como isto lhe dará novas forças para chegar até o fim.

Em breve, ao fim deste ciclo de modelos de coaching online, estarei disponibilizando uma planilha completa de Especificação de objetivos. Como visto acima, os valores pessoais possuem grande importância também na elaboração e execução dos mesmos. Em caso de dúvidas a respeito dos resultados obtidos, entre em contato através de nosso e-mail douglas.coach@gmail.com, que ficaremos felizes em poder ajuda-lo. Caso deseje um acompanhamento mais detalhado, verifique os valores referentes à forma de atendimento e entre em contato com nossa equipe para agendar uma primeira sessão gratuita.

Como Fazer – Desafiando sua Zona de Conforto

Começo de Ano, já estamos em 2010, e o tempo não para. Uma pessoa que deseja alcançar o seu sucesso pessoal e profissional sabe muito bem disso. Então, para começarmos o ano com uma carga nova de energia, e realizar nossas mudanças, vamos juntos iniciar uma série de exercícios para aprimorar nossa percepção, e desafiar a tão famigerada indesejada “zona de conforto”

Já falamos aqui sobre a zona de conforto, como pode ser visto neste artigo, e agora, vamos aprender algumas técnicas que desafiam o nosso conforto. Todas as segundas feiras, estarei colocando aqui no blog, um novo exercício para desafiar a nossa zona de conforto. Serão sempre exercícios simples, que qualquer pessoa com um pouco mais de empenho pessoal pode realizar sem a menor dificuldade, pois não necessita de nenhum aparato externo, apenas a sua própria vontade em mudar a sua forma de viver, aproveitando melhor os momentos, e fazendo a diferença entre as pessoas a sua volta.

No começo, os exercícios podem parecer tolos e sem sentido, mas se você deseja realmente encontrar um novo rumo para seguir em sua vida, aconselho que leve a serio, por mais insignificante que possa parecer.

Este primeiro exercício, é um dos que você pode achar irrelevante, ou insignificante, mas é uma poderosa ferramenta de negociação, inspiração e domínio de ambiente. A duração deste exercício deve ser de no mínimo 2 dias:

Encarando as Pessoas nos Olhos (2 dias)

Pelos próximos dois dias, pratique olhar nos olhos das pessoas, sejam elas pessoas próximas a você, de seu convívio pessoal e social, ou até mesmo de pessoas estranhas a você. Não se preocupe em piscar, é algo natural, mas se preocupe sempre em focar os olhos de quem esta interagindo com você. Este exercício se torna extremamente difícil, quando estamos interagindo com alguém, como por exemplo em uma conversa, pois tendemos a olhar para a boca de nosso interlocutor quando ele fala, e olhar para todos os lados quando nós falamos. Isso mostra um despreparo de nossa conversa, e faz com que passemos por despercebidos na maioria das vezes.

Quando, em uma conversa, focalizamos o olhar de nosso interlocutor, é como se marcássemos nossa presença ali, naquele momento, desta forma, impondo nossas opiniões para que sejam aceitas e analisadas (veja aqui uma matéria sobre este assunto no estadão.com).

A seguir, algumas dicas para praticar este primeiro exercício:

  1. Focalize um dos olhos do interlocutor e não deixe de piscar, para não passar por um psicopata insano;
  2. Durante uma conversa, mantenha sempre o contato “olho no olho” quando você fala e quando você escuta. É uma tarefa bem dificil, mas com o tempo você se acostuma e começa a agir naturalmente;
  3. Pratique sempre com pessoas maiores ou mais confiantes que você. (Seu chefe, Sócios, Investidores, Gerentes de seu Banco, Pais, etc…)
  4. Se você fizer isso na rua, com pessoas desconhecidas, pode acabar passando por situações constrangedoras, como por exemplo um desconhecido lhe interrogar do porque olha tanto. Para estas situações, use sempre o bom senso, de um sorriso e diga: “– Desculpe-me, achei que você fosse um velho amigo meu.” Despesa-se e vá embora.

Com estas dicas, fica mais fácil você começar a desafiar a sua zona de conforto. Agora só falta mesmo começar a praticar. O que você esta esperando???

Espero que este artigo tenha sido de agrado de todos, e até segunda feira que vem, com um novo artigo sobre como desafiar sua zona de conforto. Qualquer dúvida, comentário, critica ou sugestão, estejam sempre a vontade para utilizar nosso espaço de comentários, ou envie um e-mail para douglas.coach@gmail.com.

Abraços e Sucesso Sempre…

Atitude…

“Nada consegue impedir o homem que tem a atitude mental correta de atingir as suas metas; nada na Terra consegue ajudar o homem com a atitude mental errada. ”
( Thomas Jefferson )

Frases de Atitudes Motivacionais

“Quanto mais eu vivo, mais eu percebo o impacto da atitude na vida. Ela é mais importante que o passado, que a educação, que o dinheiro, que as circunstâncias, que os fracassos, que os sucessos, e do que as outras pessoas pensam, dizem, ou fazem. ”
( Chuck Swindoll )

 “Prudência é uma atitude que mantém a vida segura, mas com freqüência não a faz feliz.”
 ( Samuel Johnson )

A mágica que faz o Coaching funcionar

Após terminar minha ultima postagem, respondendo ao nosso amigo visitante sobre a análise swot, percebi um pequeno furo que tentarei neste artigo sanar.
Para meus artigos, sempre faço muita pesquisa na internet, que somados ao meu aprendizado obtido junto a SBC, sempre procuro esclarecer o coaching de uma forma acessível para todos os visitantes, mas fazendo uma pequena reflexão, percebi que nas minhas pesquisas, encontrei um pequeno furo a respeito do Coaching: De que forma, todas estas ferramentas e conhecimentos, poderão me ajudar efetivamente? Qual é a mágica por detrás do Coaching, que o torna um processo tão eficaz?
Fazendo-me estas perguntas, que creio serem as perguntas de muitos de meus visitantes, encontrei a resposta ideal, que tentarei explanar abaixo.
O Processo de Coaching é sim uma ferramenta muito poderosa de gerenciamento e desenvolvimento humano, pessoal ou profissional, mas o que o torna tão eficaz?
Quando estamos efetuando as sessões, seja para levantar valores, ou para analisar áreas de vida, através de uma Roda da Vida, ou analisando diversas situações com a ferramenta de Analise Swot, estamos apenas ajudando o individuo a encontrar as respostas que já estão em seu interior, colocando o cliente numa posição de observador, e desta forma, facilitando a sua compreensão do que deve ser feito.
Mas somente estas ferramentas não são suficientes para uma mudança radical de vida, o mais importante do coaching, é quando chegamos ao final de cada sessão, é o momento decisivo, que faz a diferença entre simplesmente utilizar as ferramentas aleatoriamente, e utilizar o coaching como uma ferramenta única de valorização humana.
A etapa final de cada seção, é a etapa onde o coach, junto ao seu cliente, oferece as ações a serem tomadas neste momento, para que o coaching seja efetivo. Não basta apenas analisar as situações para se chegar ao resultado, é preciso um pouco mais de esforço de ambos, cliente e coach, para determinar os próximos passos, o que deve ser feito imediatamente para que o objetivo comece a se tornar real e palpável.
É neste momento que o coach passa para o cliente tarefas, ações que devem ser executadas até a próxima sessão, onde então estas tarefas serão avaliadas, e através desta seqüência, de tarefas e feedbacks, é possível trilhar todo o processo de coaching, até chegar ao objetivo desejado.
Esta é a engrenagem mágica que faz com que o Coaching seja um processo tão poderoso, as ações tomadas após cada sessão, e este é o papel principal do cliente, estar ciente de que para alcançar seu objetivo, deve se mover em direção a ele, passo a passo, tarefa a tarefa, o cliente deve ter a responsabilidade de assumir este compromisso junto ao seu Coach, pois não basta indicar ou encontrar os melhores caminhos, é necessário também dar o primeiro, segundo, e todos os demais passos.
O Coaching é um processo em conjunto, uma integração entre Coach e Cliente, e somente se esta integração estiver sadia, que é possível ver e aproveitar de todos os resultados.
Assuma o controle de sua vida, compartilhe com um Coach sobre seus desejos e sonhos, se você realmente estiver disposto a alcançar seus objetivos, ele será o seu melhor amigo nesta jornada.
Coloco-me novamente a disposição de meus visitantes para responder qualquer dúvida a respeito, e convido a fazerem um comentário, ou enviar um e-mail para douglas.coach@gmail.com, com dicas, criticas, dúvidas e sugestões. Desejo sucesso a todos, sempre.
“O gênio é feito de 10% de inspiração e 90% de transpiração.” – Thomas Edison

atitudeApós terminar minha ultima postagem, respondendo ao nosso amigo visitante sobre a análise swot, percebi um pequeno furo que tentarei neste artigo sanar.

Para meus artigos, sempre faço muita pesquisa na internet, que somados ao meu aprendizado obtido junto a SBC, sempre procuro esclarecer o coaching de uma forma acessível para todos os visitantes, mas fazendo uma pequena reflexão, percebi que nas minhas pesquisas, encontrei um pequeno furo a respeito do Coaching pela internet: De que forma, todas estas ferramentas e conhecimentos, poderão me ajudar efetivamente? Qual é a mágica por detrás do Coaching, que o torna um processo tão eficaz?

Fazendo-me estas perguntas, que creio serem as perguntas de muitos de meus visitantes, encontrei a resposta ideal, que tentarei explanar abaixo.

O Processo de Coaching é sim uma ferramenta muito poderosa de gerenciamento e desenvolvimento humano, pessoal ou profissional, mas o que o torna tão eficaz?

Quando estamos efetuando as sessões, seja para levantar valores, ou para analisar áreas de vida, através de uma Roda da Vida, ou analisando diversas situações com a ferramenta de Analise Swot, estamos apenas ajudando o individuo a encontrar as respostas que já estão em seu interior, colocando o cliente numa posição de observador, e desta forma, facilitando a sua compreensão do que deve ser feito.

Mas somente estas ferramentas não são suficientes para uma mudança radical de vida, o mais importante do coaching, é quando chegamos ao final de cada sessão, é o momento decisivo, que faz a diferença entre simplesmente utilizar as ferramentas aleatoriamente, e utilizar o coaching como uma ferramenta única de valorização humana.

A etapa final de cada seção, é a etapa onde o coach, junto ao seu cliente, oferece as ações a serem tomadas neste momento, para que o coaching seja efetivo. Não basta apenas analisar as situações para se chegar ao resultado, é preciso um pouco mais de esforço de ambos, cliente e coach, para determinar os próximos passos, o que deve ser feito imediatamente para que o objetivo comece a se tornar real e palpável.

É neste momento que o coach passa para o cliente tarefas, ações que devem ser executadas até a próxima sessão, onde então estas tarefas serão avaliadas, e através desta seqüência, de tarefas e feedbacks, é possível trilhar todo o processo de coaching, até chegar ao objetivo desejado.

Esta é a engrenagem mágica que faz com que o Coaching seja um processo tão poderoso, as ações tomadas após cada sessão, e este é o papel principal do cliente, estar ciente de que para alcançar seu objetivo, deve se mover em direção a ele, passo a passo, tarefa a tarefa, o cliente deve ter a responsabilidade de assumir este compromisso junto ao seu Coach, pois não basta indicar ou encontrar os melhores caminhos, é necessário também dar o primeiro, segundo, e todos os demais passos.

O Coaching é um processo em conjunto, uma integração entre Coach e Cliente, e somente se esta integração estiver sadia, que é possível ver e aproveitar de todos os resultados.

Assuma o controle de sua vida, compartilhe com um Coach sobre seus desejos e sonhos, se você realmente estiver disposto a alcançar seus objetivos, ele será o seu melhor amigo nesta jornada.

Coloco-me novamente a disposição de meus visitantes para responder qualquer dúvida a respeito, e convido a fazerem um comentário, ou enviar um e-mail para douglas.coach@gmail.com, com dicas, criticas, dúvidas e sugestões. Desejo sucesso a todos, sempre.

“O gênio é feito de 10% de inspiração e 90% de transpiração.” – Thomas Edison

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Mudando de Atitude – (Zona de Conforto)

Recebi um comentário de uma leitora, pedindo para esclarecer um pouco mais esta questão de mudança de atitude. Vamos ver o comentário dela:

Achei interessante seu artigo, como as pessoas já estão acostumadas, não eh facil mudar de comportamento, leva um tempo para se adaptar as mudanças, caso a pessoa decid mudar. Gostaria que vc escrevesse um artigo sobre o porque das pessoas se acostumarem a situação em q se está, pq a maioria das pessoas encontram tantos obstaculos em se superarem cada vez mais. Não sei se entendeu bem o que eu tentrei dizer, mais eh isso. Beijos

Bem, já falamos anteriormente, através de um texto retirado do portal Terra, sobre a Zona de Conforto, Mas agora, vou tentar escrever sendo um pouco mais especifico, voltando minhas atenções as questões levantadas no comentário.

“Porque as pessoas se acostumam com a situação em que se está, e porque a maioria das pessoas encontram tantos obstáculos em se superarem cada vez mais.”

200142684-001Após entendermos a questão levantada, vamos entender um pouco do que estamos falando. O assunto em questão é mudança de Atitude, para conseguir sair de onde se encontra, superar os obstáculos que possam surgir a frente, e se tornar vitorioso(a), na conquista de seus objetivos.

Se acostumar com uma situação ruim, é muito fácil para a maioria das pessoas que conhecemos, principalmente pelo motivo de vivermos num país onde a situação ruim já se tornou corriqueira. Não vamos aqui falar que as pesoas se acostumam com as situações ruins, e permanecem nela, por culpa do pais, e depois cruzar os braços e esperar o país melhorar. Na verdade, recebemos sim grande influência do meio onde vivemos, e desta forma, nos adaptamos a este meio, na forma de agir, e principalmente na forma de pensar. É muito mais fácil para um individuo aceitar o fato de que tem um emprego “mediocre”, mas que continua neste emprego por medo de conquistar novos mercados e um novo status. A mudança exige um pouco de coragem, na verdade, exige muita coragem.  A coragem de ser diferente, de remar contra a correnteza, a coragem principal de sonhar, e seguir um sonho.

Quando falamos de obstáculos na questão acima, na verdade, imagino eu que estes obstáculos surgem para que possamos aprender cada dia mais, e só devemos permitir os obstáculos que nós mesmo criamos, e de forma nenhuma usa-los como muleta, mas sim como um trampolim, agora o que acontece muito comumente, é o fato de que outras pessoas colocam obstáculos em nossa frente, e por medo de desafiar estas outras pessoas, recuamos. Perceba que é sempre muito comum, em meios sociais, dentro de uma empresa, quando um individuo, cansado de seu trabalho repetitivo, lança uma ideia inovadora, maluca ao extremo, de abrir seu prorpio negocio, em grande parte da situação, as pessoas ao redor irão criticar, irão fazer com que a pessoa desista de sua vontade, e aceite a situação em que se encontra. Isso acontece por um unico motivo. As pessoas acham que por não ter força e coragem suficiente para mudar, ninguem mais deve conseguir mudar ao lado dela. Isso acaba criando um circulo vicioso, e com o tempo, acaba se tornando uma realidade coletiva, e os poucos que ousam sonhar um pouco além dela, logo são arrastados para o turbilhão da massa novamente.

Um dos meus livros de cabeceira, é Ilusões, de Richard Bach, já comentei um pouco sobre ele neste blog, mas este livro fala exatamente desta situação, de você acreditar em seus sonhos e buscar ir atras do que acredita, sem se deixar contaminar pela coletividade ao redor. As pessoas sabem muito bem comentar sobre a vida de todas as outras pessoas, mas pecam em se esquecer que elas também têm uma vida, que deve ser sua principal fonte de concentração.

O Coaching possui ferramentas poderosas para mudanças de atitude, e basta um pequeno passo, para se iniciar a mais longa e proveitosa jornada de sua vida.

Muito Obrigado pela visita Danielle, e se caso tenha mais alguma pergunta a respeito, ou se quiser comentar novamente, seja sempre bem vinda. Abraços e sucesso a todos.

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