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Modelo 3 – Resultados Esperados

A Importância dos Resultados Esperados

Uma das principais questões envolvendo o Coaching, é em relação aos resultados esperados de cada individuo. É através dos Resultados Esperados que o Coach, em conjunto com o Coachee, consegue delimitar uma seqüencia de trabalho apropriada, utilizando as ferramentas e técnicas que podem realmente proporcionar um crescimento nas habilidades e competências.

A Partir deste Modelo, iremos aprender como determinar os nossos resultados esperados dentro do processo de Coaching, facilitando desta forma o nosso processo de desenvolvimento pessoal e profissional.

Quando se inicia um processo de Coaching, o primeiro passo do Coach é determinar junto ao Coachee qual é o seu objetivo. Mas apenas saber seu objetivo não é ainda o bastante, então para reforçar esta etapa importante do processo, temos a seguir uma seqüencia de questionamentos que reforçam seu objetivo, como também o seu comprometimento para a realização do mesmo. Vamos aos questionamentos:

1. Defina os Resultados Esperados

    • Quais os resultados que você espera conseguir com o Coaching?
    • Quais são os seus objetivos atuais de vida que você gostaria de realizar com o auxilio de Coaching?
    • Quando você pretende atingir estes resultados esperados?

Como já mencionamos anteriormente, estes são os primeiros questionamentos para que possamo ter resultados dentro de um processo de Coaching.

2. Defina as Evidências da Realização

    • Como você vai saber que atingiu os resultados esperados?
    • Que indicadores ou evidências você vai ter para saber que chegou lá?

As evidências mostram o quanto acreditamos em nosso objetivo. Em modelos anteriores, já aprendemos muito sobre estas formas de se especificar um objetivo, e o quanto isso é importante.

3. Identifique os seus Valores

    • Porque isto é importante para você?
    • Qual o valor disso hoje para você?
    • O que você ganha com isso?

Já falamos muito também sobre a importância de nossos valores. Quanto antes conseguirmos identificar os valores que fazem parte de nossos sonhos, de nosso modo de viver, mais fácil se torna chegar ao resultado que se espera, e com menos esforço.

4. Identifique as Responsabilidades pelos Resultados

    • Depende de quem para que o objetivo seja alcançado?
    • O que você pode fazer para que este objetivo dependa de você para ser iniciado hoje e mantido?
    • O que você poderia fazer hoje para ir em direção da sua meta?

Ninguém pode ser responsável pelo seu sucesso ou pelo seu fracasso. Somente você pode assumir esta responsabilidade. O quanto antes isso fizer parte de você, o quanto antes você se tornar responsável por seus atos e por suas conseqüências, mais rápido você estará em direção de seu objetivo, de seu sonho, de seu resultado esperado com o Coaching.

5. Avaliação de Comprometimento

    • Qual o seu grau de comprometimento em realizar isto?
    • De 0 a 10, qual o seu nivel de comprometimento para entrar em ação e alcançar estes resultados?

Além da sua responsabilidade, outro fator de extrema importância que já vimos em diversos outros artigos, é sobre o seu comprometimento. Nenhum processo de Coaching começa com um baixo comprometimento do Coachee. é importante que você esteja realmente comprometido com o seu objetivo, com os seus resultados esperados. Muitos dos fracassos que enfrentamos durante nossa vida, é por responsabilidade de nosso baixo comprometimento conosco mesmo. Em breve, estarei postando um artigo somente sobre a importância do comprometimento.

Espero que estes questionamentos possam auxiliar em seu processo de Coaching, e sempre lembrando, qualquer dúvida entre em contato com nossa equipe, pelo e-mail (douglas.coach@gmail.com), pelo formulário de Contato, ou também pelos comentários de cada postagem. Teremos muito prazer em auxilia-lo a alcançar seus objetivos e sonhos de vida.

Abraços e Sucesso Sempre.

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Chegando a fonte dos problemas…

Depois que você conseguir ter uma visão clara sobre a origem de um desafio, problema ou necessidade, você pode tomar medidas eficazes para criar uma mudança consciente em sua vida.

Aqui, temos duas técnicas que irão lhe ajudar a acessar sua sabedoria interior, ajudando a chegar a fonte dos problemas. Quando você sabe o que é realmente importante para você, você começa a ver as coisas com mais clareza. E quando você tem clareza, suas ações começam a ter foco. A clareza de suas ideias irão também ajuda-lo a reformular toda a situação ou desafio.

Técnica 1 – A técnica do “Por que”

Utilize esta técnica simples para chegar as origens de um problema ou de uma situação conflitante. A técnica reside em se questionar persistantemente com “Porque” até chegar a uma resposta de origem real do problema ou da situação.
Veja este exemplo abaixo:

Situação: Eu quero parar de trabalhar.

1. Por que eu quero parar de trabalhar?
R. Porque eu quero parar de receber ordens sobre tudo o que devo fazer.

2. Por que eu quero parar de receber ordens?
R. Porque desta forma eu poderia fazer meu trabalho em paz.

3. Porque eu quero fazer meu trabalho em paz?
R. Por que desta forma eu poderia sentir que estou realizando algo de útil no meu dia.

Mantenha-se perguntando “por que”, até chegar ao seu valor fundamental, onde não caibam mais resposas.

No exemplo acima, essa pessoa precisa sentir que está completando projetos úteis em seu dia a dia. É neste momento em que se encontra um senso de realização dentro desta pessoa. No exemplo acima, o individuo realmente não quer um novo emprego, precisa apenas se sentir util durante o seu dia. Assim, o próximo passo é encontrar maneiras de fazer com que isso aconteça dentro de sua situação atual. Um novo emprego ainda pode ser uma opção válida, mas com este exercicio, a pessoa tem uma nova compreenssão da situação que vive.

Técnica 2 – De que forma eu poderia…?

Faça uma lista de desafios que começam com a estrutura da frase:

De que forma eu poderia _____________?

Por exemplo:

  • De que forma eu sinto que estou realizando algo todos os dias?
  • De que forma eu poderia ganhar mais dinheiro?
  • De que forma eu poderia conseguir um emprego melhor?
  • De que forma eu poderia encontrar o meu parceiro de vida?
  • De que forma eu poderia descansar mais?

Pegue qualquer situação e a coloque na estrutura das frases acima. Tome cada desafio que você está vivenciando e pergunte-se: “De que forma eu poderia?”

E depois ouvir as respostas que a SUA SABEDORIA INTERIOR lhe dá. Escreva as respostas como as obtém. Não se censure de forma nenhuma. Coloque todos os seus pensamentos em um pedaço de papel.

Este exercício ajuda a mudança que você vê que é possível, quais são realmente as opções disponíveis e quais ações você pode tomar para criar o que quiser em sua vida.

Coach Virtual

Conheçam a nova área de nosso blog, com diversas páginas interativas, exercícios e programas auto-explicativos para a prática de coaching. Através das ferramentas apresentadas, você será capa de praticar algumas ferramentas de coaching e com isso, ter uma visão mais clara do poder que o coaching pode exercer em sua vida atual, preparando você para alcançar seus objetivos.

A área Coach Virtual será sempre atualizada com técnicas e ferramentas novas, como também diversas outras informações referentes ao coaching.

Visitem todo o conteúdo já disponibilizado:

Coach Virtual

Abraços e Sucesso Sempre…

Perguntas Poderosas!

Uma vez que somos claros quanto ao que queremos criar, nós podemos projetar medidas de ação que nos permitam alcançar os nossos desejos. Através de questionamentos, podemos nos ajudar a articular exatamente o que queremos? Assim você pode sair e pegar!

A definição da palavra “causa” é uma expressão de inquérito, que convida ou solicita uma resposta. Tente alguma das perguntas abaixo para descobrir sua exploração pessoal e obter respostas que criam uma ação significativa em sua vida.

  1. Se soubesse que não falharia, e que tempo e dinheiro não fossem um problema, diga três coisas que você mais gostaria de ter, realizar, ou trabalhar no sentido de ter satisfação em sua vida?
  2. Qual mudança em sua vida faria a maior diferença positiva?
  3. O que você realmente quer?
  4. Como sua vida será diferente quando você conseguir isso?
  5. Como você saberá que tem isso?
  6. O que motiva você?
  7. O que desmotiva você
  8. O que te mantém acordado à noite?
  9. Quais são algumas das oportunidades profissionais ou de trabalho que atualmente você não está aproveitando?
  10. Quais são as três coisas que você gostava de fazer quando criança? Isso é parte de sua vida hoje? Se não, porquê?

Estas questões podem ser usados como um trampolim para o desenvolvimento pessoal e profissional. Eles não são destinadas a ser inclusivo ou onisciente. Mas, antes que se possa criar um plano de ação, é preciso ter a consciência do quanto que é importante para você e o que você deseja criar.

Uma vez que você teve uma chance de responder a estas perguntas, pergunte-se: Você notou qualquer diferença no seu modo de pensar? Você sentiu alguma resistência para responder a qualquer das perguntas acima? Quais mudanças você está disposto a fazer com base no que você aprendeu, respondendo a estas perguntas?

Propósito de Vida

Todos os dias fazemos centenas de escolhas. Desde o minuto que nós acordamos ao optar por sair da cama pela manhã, para os minutos que nós escolhemos ir para a cama à noite, nossas vidas são preenchidas com uma infinidade de escolhas. Na maioria das vezes nem sequer somos conscientes de que estamos a fazer essas escolhas.

Mas e se as escolhas que você faz e as ações realizadas foram guiadas por um propósito de obrigação ou desejo? Teria a sua vida um aspecto diferente do que faz hoje? Deseja, talvez, fazer escolhas diferentes?

Quando temos um propósito convincente nossas ações têm um significado e foco. Tornamo-nos claro sobre o que queremos e não queremos em nossas vidas, porque nossas escolhas trabalha em ressonância com a essência do que somos. Quando temos um propósito ou visão convincente nossas escolhas vêm da fibra do nosso ser.

Você pode imaginar viver a vida com clareza e paixão? Será que as ações que você toma diariamente seriam diferentes do que as que estão atualmente em curso? Você deixaria de fazer o que você ama?

Então, como você pode entrar em contato com sua paixão e propósito?

1. Comece onde você está agora a procurar as pistas que já existem em sua vida. Finja que você é um detetive e deve conduzir uma investigação.

  • O que é realmente importante para você?
  • O que você está apaixonado agora?
  • Quando foi a última vez que se sentiu iluminado e vivo depois de uma atividade ou experiência?
  • Qual foi a atividade que contribuiu para o seu sentimento de alegria?
  • O que faz você feliz para pensar sobre a realização?
  • Quais são os seus talentos, dons e pontos fortes?
  • Quais as atividades que você estaria fazendo agora se não houver obstáculos na sua frente?
  • O que você mais se orgulha de realizar em sua vida?

      Responder a estas perguntas podem dar-lhe pistas que você pode usar para articular o seu propósito. Ao responder a estas perguntas, procurar pontos em comum. Conscientize-se de quaisquer palavras ou frases que aparecem de forma consistente

      2. Uma vez que você tiver essa informação tenta preencher esta frase: “O propósito da minha vida é _____________________.”

      Anote o que vem em sua mente sem censurar o que aparece ou se fazendo de errado. Alguns exemplos para você pensar é: viver a vida como uma aventura, a alegria de auto-expressar, para fazer a diferença, para brincar e se divertir, para inspirar. Lembre-se de preencher a frase acima com o que você está apaixonada. Sua finalidade é qualquer coisa que toca o seu coração e faz a diferença para você.

      3. O próximo passo na elaboração de uma declaração de propósito é levar a efeito você articulada e perguntar: “De que forma eu poderia _____________________?”

      De que forma eu poderia inspirar? De que forma eu poderia me alegrar? De que forma eu poderia fazer a diferença?

      Responder a esta pergunta vai lhe dar idéias para ações específicas que você pode tomar na sua vida. Você terá um guia interior para escolhas eficazes no trabalho, em casa, no seu relacionamento e como você optar por usar o seu tempo. Ao ligar para um propósito ou visão convincente, o seu comportamento, as ações que você tomar e as escolhas que você fizer vai ser aterrado no que tem significado para você.

      Seja paciente e gentil com você mesmo como você faz essa exploração. Responder a estas perguntas e fazendo esse processo irá demorar o tempo que for preciso. E, independentemente do tempo decorrido, é exatamente o tempo que ele precisa tomar para si.

      Encontrar a sua finalidade é também um dom para os outros. Objetivo é sobre a doação o que viemos aqui para dar. E quando nós lhe damos, estamos livres para dar os outros também.

      Melhorando seu poder de Concentração

      Concentração é uma habilidade que pode facilmente ser desenvolvida. Com este exercício que você pode começar a fazer agora mesmo, você pode melhorar a sua capacidade de concentração.

      Com este exercicio, de qualquer forma, você se sentirá mais relaxado e pronto para enfrentar os desafios do dia a dia.

      • Sente-se em um espaço reservado para você, onde não seja incomodado por algum tempo.
      • Escute o que você pode ouvir ao seu redor, dentro e fora do local onde você esta. O que pode deduzir ao ouvir os sons? Que tipos de sons você está ouvindo? Cães latindo? Alarmes de carro? Deixe que os sons cheguem até você.
      • Agora mova sua audição para o edifício que você está concentrado. Quais os sonos que existem no interior do edifício. Você ouve passos? Música em outra sala? Portas se abrindo ou fechando?
      • Se concentre agora na sala em que você está. Escute os sons da sala. Você está perto de um computador? Você ouve o zumbido? Se houver uma vela perto de você, você pode ouvir a chama?
      • Ouça o som de si mesmo – a sua respiração, seu menor movimento, até mesmo o seu batimento cardíaco.

      Pratique este exercício em ambientes diferentes e em diferentes momentos do dia. Com a prática, você começará a absorver mais e ouvir sons diferentes a cada vez que você faz este exercício. Você pode achar que simplesmente sentar-se ainda para fazer este exercício de atenção concentrada é um desafio prazeroso e relaxante!

      Você é um bom Comunicador?

      Fazendo pequenas adaptações de como você se comunica irá aumentar a sua eficácia de comunicação. Faça as perguntas a seguir a si mesmo, para descobrir o quão efetivo você é como um comunicador.

      1. Você faz contato com os olhos?
      2. Você assiste a postura do corpo da pessoa e expressões faciais?
      3. Você cria empatia e tentar compreender os sentimentos, pensamentos e ações do outro?
      4. Você mantem-se de interromper e deixar a pessoa terminar seu pensamento, mesmo que você já saiba o que a pessoa quer dizer?
      5. Você faz perguntas para esclarecer as informações?
      6. Você sorri e acena com a cabeça para mostrar interesse?
      7. Como você se comporta, quando você não gosta da pessoa que está falando ou o que alguém está dizendo?
      8. Você ignora distrações ao redor?
      9. Você escuta e lembre-se de pontos importantes?
      10. Você mantem-se de julgar o que foi dito – você permanece neutro?

      Pegue qualquer uma dessas questões e criar uma etapa da ação. Por exemplo, passar uma semana ignorando distrações externas quando você falar ou ouvir e ver que tipos de resultados que pode gerar.

      Na semana seguinte, tente fazer perguntas de interesse em todas as conversas que você tem. Observe quanto melhor você se sente depois de uma conversa. Você também vai sentir como se você tivesse uma conexão com a outra pessoa. Você pode até aprender algo de novo!

      Seguindo estes exemplos, faça suas proprias etapas de ações, e veja como você pode melhorar sua forma de se comunicar.

      “Saber a melhor forma de se comunicar é a diferença entre o sucesso e o fracasso.”