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Programa – Volta ao Mundo em 80 Dias

Amanhã é 12 de Outubro, é quando comemoramos o dia das crianças. Fiquei algum tempo afastado do blog, criando alguns novos workshops e desenvolvendo alguns programas novos para a aplicação do coaching no desenvolvimento humano. Juntando estas duas informações, nossa equipe desenvolveu um workshop para o Resgate da Criança Interior, com uma boa análise teórica e exercícios práticos de visualização. Mais sobre este workshop pode ser obtido através de nosso e-mail de contato: douglas.coach@gmail.com.

Neste tempo que fiquei afastado, também aproveitei para reler algumas obras da literatura, onde posso citar o fantástico livro “A Volta ao Mundo em 80 dias” de Julio Verne (O livro esta catalogado como domínio público e seu download pode ser obtido aqui). Ler este livro, e fazendo uma pequena análise da data festiva que se aproxima, me fez perceber uma incrível coincidencia: Faltam 80 dias para terminar o ano de 2011, e se Phileas Fogg conseguiu a proeza de realizar uma volta ao mundo em 80 dias, fiquei me imaginando o que poderíamos fazer para mudar nossa vida, e conquistar nossos sonhos e nossos desejos nestes 80 dias que nos aguardam.

Pensando nisso, e em contato com nossa equipe de desenvolvimento, elaboramos um projeto audacioso, onde através de uma série de exercícios e questionamentos, vamos ajuda-lo a realizar seu grande sonho em 80 dias. A partir de amanhã, 12 de Outubro, iniciaremos uma série de artigos e exercícios em nosso blog, cuja meta principal será a de fornecer ferramentas para que você, que guarda em seu interior um desejo de Phileas Fogg, possa realizar sua volta ao mundo em 80 dias. Desejar algo não é o suficiente quando queremos realizar os desejos, é preciso que façamos como nosso protagonista fez, e mesmo desafiando os mais incrédulos, provar que a realização de nossos sonhos é possível, mesmo com todos os empecilhos e dificuldades que possamos encontrar pelo caminho.

Para iniciar nosso projeto, convido a todos que tiverem interesse em participar, que leiam esta obra prima da literatura mundial, e a partir desta leitura, possam visualizar seus desejos e sonhos, e possa sentir em si a vontade de realizar algo grandioso ainda neste ano de 2011. Todos os comentários serão bem vindos, e irá nos ajudar a direcionar melhor nossas estratégias, onde então poderemos fornecer uma ferramenta adequada para que este projeto possa alcançar os resultados esperados.

Aguardo todos então amnhã, neste mesmo local, para darmos inicio a nossa maravilhosa jornada de auto-conhecimento e descoberta de nossas habilidades.

Tenham uma ótima Terça feira, 11 de Outubro.

Abraços e Sucesso Sempre,

Cronogramas de Cursos e Workshop – 4º Trimestre

Promoção de Setembro – Conquiste sua Independência

Conquiste sua Independência Pessoal e Profissional

Na contratação do pacote de 4 sessões de Coaching por e-mail, você ganha no mês de Setembro mais 4 sessões para alavancar seus potenciais e revolucionar sua vida.

Conheça os benefícios que o Coaching pode trazer em sua vida:

  • Melhoria de Qualidade de Vida
  • Aumento de Disposição, energia e saúde
  • Melhoria de Auto-estima e autoconfiança
  • Melhoria nos resultados financeiros e de prosperidade
  • Melhoria nos focos, planejamento e administração do tempo
  • Melhoria no controle das emoções
  • E muito mais…

Entre em contato com nossa equipe pelo e-mail douglas.coach@gmail.com, ou através de nossos comentários, e inicie hoje mesmo uma revolução em sua vida.

Abraços e Sucesso Sempre

Onde estamos escondendo nossos Talentos?

Gostaria de iniciar este artigo com um vídeo, que encontrei em meus passeios pelo youtube, e que têm tudo a ver com o tema deste mês de agosto, a Auto-Confiança:

Todos nós temos talentos escondidos, talentos que temos medo de demonstrar, seja por timidez, seja por falta de oportunidade, ou até mesmo por medo do que os outros irão pensar. Esta é a principal característica da baixa-estima, da baixa-confiança.

Quando não acreditamos em nós mesmos, não há razões para que as outras pessoas acreditem. E após uma vida inteira de fracassos e acontecimentos infrutíferos, de nada adianta colocarmos a culpa nas mãos de terceiros. Pensando desta forma, este é o momento de mudarmos nossos padrões de pensamento.

A vida esta cheia de acontecimentos gloriosos, somente o fato de acordarmos pela manhã, e levantarmos de nossas camas, já deve ser motivo de orgulho e de conquista. É nas pequenas ações de nosso dia a dia, que podemos transformar todo o nosso caminho.

A grande questão que devemos nos fazer diariamente é: “Qual talento estamos escondendo dentro de nós mesmos?“. Descobrir nosso talento faz parte de todo um processo de descoberta de nossa auto-estima. Descobrir nossa “razão de viver”, faz com que tenhamos o combustível necessário para realizar sonhos e conquistar vitórias. Na sequencia dos videos, veja o que a crença positiva em nós mesmos, a coragem de desafiar nossos medos e nossas angustias, podem realizar:

Podemos obter muitos outros exemplos de conquistas impossíveis, bastando para isso procurar um pouco pelos canais de vídeos destes programas de talentos. E se pessoas, comuns, chegaram onde chegaram, é porque acreditaram em si, acreditaram em seus potenciais, ultrapassaram barreiras e venceram obstáculos, venceram o medo, a timidez, a baixa-estima, e o principal, enfrentaram seu pior inimigo, enfrentaram a si mesmos.

Somos os principais responsáveis pela nossa vida, seja ela repleta de fracassos ou de sucessos, e o mais importante, é que temos total liberdade para mudar o rumo que seguimos, a qualquer momento. Quando seguimos nossos talentos, é como se estivéssemos seguindo o curso de um rio, não precisamos lutar contra a correnteza, tudo flui de forma natural em direção ao mar, em direção ao sucesso. Faça algo por você, reflita sobre sua vida atual, encontre seus talentos escondidos, e deixe que a correnteza te leve até o mar de sucesso que a sua vida lhe reserva. Termino este artigo com dois últimos vídeos, consagrando a Auto-Estima, e todo o que ela pode nos oferecer.

Tome uma resolução hoje em sua vida. “Não aceite de você mesmo, nada que não seja a excelência em seus atos. Seu sonhos só é impossível, para aqueles que não conhecem seu talento”.

Abraços e Sucesso Sempre.

Auto-Confiança – O Segredo do Sucesso Pessoal

Coach Douglas FerreiraComeçamos o mês de Agosto com uma série de artigos sobre o tema Auto-Confiança. Para começar este tema, vamos descrever um pouco sobre a importância da Auto-Confiança na vida de uma pessoa de sucesso e realizações.

Auto-Confiança

A Auto-Confiança é o primeiro passo para conquistar uma vida repleta de realizações. Uma característica das pessoas de sucesso, é que elas possuem confiança em si mesmas, e esta confiança faz com que conquistem seus sonhos, mesmo quando todo o ambiente ao seu redor conspira contra. Mas vamos entender um pouco mais o que vem a ser este sentimento de Auto-Confiança:

Em uma definição bem simplificada, a Auto-Confiança é a convicção que o individuo têm de ser capaz de fazer ou realizar algo. É a certeza de sua capacidade, habilidade, competência, atributo e pericia em realizar alguma tarefa que lhe seja incumbida ou desejada, com total êxito em sua realização.

Mas possuir esta característica, não é exclusividade para poucos, mesmo que pareça ser assim. A Auto-Confiança é um processo que pode ser trabalhado, que pode ser treinado e aperfeiçoado. É comum repararmos nas pessoas de sucesso, e por vezes questionar como a mesma conseguiu chegar onde esta, quais os segredos que ela guarda para alcançar o sucesso, e deixamos passar algo muito simples, que é perceber a auto-confiança que esta pessoa possui.

Como um processo que pode ser treinado e aperfeiçoado, o Coaching é uma ferramenta que pode fazer a diferença nesta mudança de atitude. Através de uma série de exercícios e questionamentos, você pode se tornar um individuo mais auto-confiante, capaz de superar obstáculos e conquistar seus sonhos. Iremos no decorrer deste mês de Agosto, disponibilizar algumas ferramentas e técnicas que irão auxilia-lo nesta transição.

Aproveitando este artigo, noticiamos também o lançamento de nosso WorkShop “Construa sua Auto-Confiança”. Descubra do que você é capaz de realizar em 8 horas de treinamento. Caso deseje maiores informações, entre em contato com nossa equipe pelos comentários, ou acesso nossa página de Palestras e Workshops.

Até nosso próximo artigo sobre Auto-Confiança,

Abraços e Sucesso Sempre.

Modelo 14 – Trabalhando com Âncoras

Coach Douglas Ferreira

Antes de iniciar este modelo, peço desculpas pelo desenho sem legendas, mas foi a unica cópia que encontrei no youtube com a cena desejada para este artigo. Escolhi este desenho em especial, pois ele representa exatamente o que o uso de uma âncora pode fazer para nos auxiliar nas mudanças de comportamento e controle de nossos estados emocionais positivos.

A Âncora, nada mais é do que um elemento que podemos utilizar para resgatar sentimentos positivos, e que podem nos ajudar a prosseguir em momentos de dificuldades quando buscamos atingir um determinado objetivo.

Este exercício deve ser feito em um momento em que você esteja tranqüilo e confortável, sem interrupções, e que possa dedicar algum tempo para você mesmo, de forma a se tornar eficaz dentro do esperado.

Passo a Passo – Controlando Estados Emocionais

Passo 1 – Estado Emocional Desejado:

Determine um estado emocional que você deseja fortalecer. Pode ser confiança ao se dirigir em público, Determinação na busca de um objetivo, Motivação para executar determinada tarefa. O importante é que você determine o estado emocional que deseja nos momentos que você encontra alguma dificuldade.

Passo 2 – Determine uma Âncora:

Âncora pode ser qualquer estimulo que possa ser repetido e realizado sem muitas dificuldades. Pode ser o fechar de um punho, um sorriso mais expressivo, um estalar de dedos. O importante é que este estimulo possa ser repetido e não precise de nenhum objeto, apenas a imposição de seu corpo.

Passo 3 – Buscando Inspiração:

Recorde de um momento em sua vida, que você tenha sentido o mesmo sentimento que deseja agora, mas que tenha sido intenso e único, que tenha marcado você de uma forma como nenhum outro marcou. Se esta buscando alegria, pode se lembrar de seu baile de formatura, ou outro evento que a tenha deixado em êxtase de alegria. Se esta buscando conquistas, sentimentos de vitória, você pode pensar em um momento que tenha lhe dado uma grande vitoria, uma grande conquista. Ou seja, escolha aquele momento que reflete exatamente o sentimento que você deseja resgatar, para as situações que esta vivendo atualmente.

Quando se recordar deste momento, em um lugar bem confortável, relembre cada momento, responda para si mesmo as seguintes questões. Se preferir, você pode escrever as respostas em uma folha de papel, o que vai lhe ajudar a manter os detalhes:

  1. O que você estava vendo neste momento?
  2. O que você estava ouvindo?
  3. O que você estava sentindo?

Quanto mais descritivo você conseguir formar este momento em sua mente, mais fácil será o processo de resgate do mesmo.

Passo 4 – Associação:

Após ter este momento gravado nitidamente, quando sentir que esta no ápice do sentimento, realize o estimulo determinado no passo 2. Exemplo: No seu baile de formatura você esta no ápice de sua felicidade, dançando a valsa, ou recebendo o seu diploma. Este pode ser considerado o momento mais feliz que você já teve, e então, neste momento, você cerra o punho da mão direita.
Mantenha este estimulo por pelo menos 15 segundos, mantendo dentro de si o sentimento resgatado.

Passo 5 – Interrupção:

Após terminar este primeiro treino, levante-se, estique um pouco o corpo, de uma relaxada, permaneça alguns minutos apenas relaxando.

Passo 6 – Testando seu Estimulo:

Após descansar um pouco, repita o estimulo (fechar dos punhos) e descreva qual o resultado. A intenção deste teste é verificar se o estimulo começa a fazer efeito. Descreva o que você sente quando executa o estimulo.

Passo 7 – Repetição:

Repita os passos 3, 4, 5 e 6 por pelo menos mais 3 vezes.

Passo 8 – Visualização Guiada:

Determine quando você irá precisar utilizar este estimulo em busca de seu objetivo. Planeje antecipadamente, e pratique o mesmo pelo menos uma vez por dia, até você ter controle total sobre seu sentimento. Faça testes ocasionais durante o seu dia a dia, em locais e situações diferentes.

Este exercício trabalha mais com nosso interior, neste caso, é importante que você defina exatamente como se sentiu ao realizá-lo, pois devido a sua forma mais lúdica de atuação, o feedback pode se tornar um pouco mais complicado. Quanto mais detalhes você me transmitir, será melhor para que façamos uma análise posterior.

Faça o Download do Arquivo em PDF

Espero que tenham gostado deste modelo, e caso tenham alguma dúvida, entrem em contato com nossa equipe.

Seus comentários podem nos ajudar a melhorar e oferecer um conteúdo mais direcionado. Ajude-nos a fazer deste espaço, um local onde as suas dúvidas podem encontrar uma solução.

Sobrevivente do Vôo 1549 – Motivacional

Coach Douglas Ferreira

Este é um exemplo de motivação e visão do futuro. Porque sempre decidimos mudar nossos modos de viver, quando algo de ruim acontece? Porque não começar a mudança hoje mesmo, sem pressão, sem desconforto? Descobrir nossos valores e realizar nossos objetivos devem ser o ponto inicial de todas as nossas ações.

Link para o Vídeo (Desculpem, mas o mesmo não permite incorporação)

Promova a mudança de sua vida hoje mesmo, torne-se uma pessoa melhor e alcance o sucesso que você tanto espera. Entre em contato com nossa equipe e solicite informações sobre como o Coaching pode mudar sua vida.

Seus comentários podem nos ajudar a melhorar e oferecer um conteúdo mais direcionado. Ajude-nos a fazer deste espaço, um local onde as suas dúvidas podem encontrar uma solução.

Como fazer quando uma pessoa que coordena a equipe só ve o lado vazio do copo?

Como fazer quando uma pessoa que coordena a equipe só ve o lado vazio do copo? tem uma posição pessimista das situações? mesmo que elas estejam melhorando. Essa pessoa é tecnicamente muito boa e com muita análise crítica e coordena uma equipe.

Olá A*****.

Vejamos se eu entendi corretamente. Tem uma pessoa, que apesar de ter uma boa análise critica e ter uma boa técnica, não consegue ver o lado positivo dos membros da equipe que ela lidera, mesmo quando eles apresentam melhorias em suas atividades. É isto?

Bem, este caso é um pouco complicado, vejamos os porquês:

1º A pessoa em questão deve ter consciencia de sua atuação como lider, um bom lider, deve receber e aceitar bem as criticas e os feedbacks dados pelos seus liderados. Não adianta a pessoa saber analisar, se não souber ser analisada também.

2º As pessoas lideradas devem ter sempre uma porta de dialogo aberta com seu líder, onde é possível dar e receber feedback, de forma que a equipe como um todo possa crescer de forma igual e solidária.

Mas vamos ao que interessa, o que pode ser feito neste caso.

Caso você ocupe uma posição acima desta pessoa em questão, você deve conversar diretamente com a pessoa, levantando esta questão e buscar o problema real que a pessoa tem em avaliar seus liderados e desta forma, junto a pessoa, buscar novas soluções de avaliação.

Mas caso você seja uma das pessoas lideradas, uma conversa também é aconselhada, mas você, em conjunto com o restante da equipe, pode elaborar uma forma de avaliação individual de cada individuo, e através de relatórios e gráficos, demonstrar que a equipe esta executando suas tarefas tanto em conjunto, como também obtendo melhorias individualmente. Mostrar os resultados é uma forma positiva de você levar até o líder que a equipe esta executando um bom trabalho, e cobrar um feedback mais eficiente também é uma opção, já que o mesmo não reconhece as melhoras, ele deve então informar quais estão sendo os erros que a equipe esta cometendo, e junto a equipe, buscar soluções para o caso.

Espero que essas palavras possam ter sido de alguma ajuda, sempre lembrando que cada caso deve ser tratado de forma individual, e que uma boa conversa sempre pode resolver muitos problemas dentro de uma empresa ou de uma equipe de trabalho. Caso tenha mais dúvidas, não deixe de nos procurar.

Abraços e Sucesso Sempre.

Modelo 6 – Dream List (A lista dos sonhos)

Vamos começar este processo com uma pesquisa já muito conhecida de muitos que buscam informações sobre a realização de objetivos:

Estudos e pesquisas comprovam que pessoas que tem metas avançam na vida, enquanto as que não tem estacionam na vida, porém, as que tem metas escritas atingem seus objetivos com muito mais velocidade do que as que não tem. Um estudo científico realizado na universidade norte-americana de Yale, datado de 1953. O resultado é motivador, surpreendente e deixa clara a importância do ser humano ser orientado por uma META. Um grupo de alunos graduados foi entrevistado e respondeu se tinha suas metas claras e anotadas, com um plano para atingi-las. Pasmem! Só 3% (três por cento) tinham tais metas anotadas e planejadas. O estudo prossegue e, vinte anos mais tarde, em 1973, os pesquisadores voltaram e entrevistaram os membros da turma dos graduados de 1953. Prepare o seu coração para o resultado. Descobriram que os salários dos 3% que tinham suas metas há vinte anos atrás somavam mais do que os salários dos 97% que não tinham suas metas anotadas. Além dos salários incrivelmente superiores, o nível de felicidade que os graduados sentiam também era superior nos 3% que tinham as metas escritas. Esse é o Poder das METAS. Uma meta clara e arrojada pode transformar a vidas das pessoas.

Este é um pequeno exemplo de que escrever nossas metas é um fator determinante na realização de nossos objetivos. Hoje estamos cercados de listas, as quais damos talvez mais importância que o devido: Listas de Mercado, Listas de Presentes, Listas de Convidados, Porque então, não tirar um tempo para que possamos formular nossa Lista de Sonhos?

Este é um processo bem simples. Em uma folha de papel em branco (segue modelo no final deste artigo) descreva uma lista de Sonhos, Desejos, Metas, Objetivos e Planos. Exemplo:

  • – Comprar um Carro Novo
  • – Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado
  • – Comprar uma Casa
  • – Viajar para o Exterior
  • – Comprar um Barco / Lancha
  • – Fazer um curso de Línguas Estrangeiras
  • – Montar um Negócio Próprio
  • – Fazer um curso de Teatro
  • – Parar de Fumar
  • – Emagrecer 10 quilos

Esta é uma lista pequena de exemplo, mas envolve muito de nossos desejos e sonhos.

Agora vamos categorizar nossos objetivos, seguindo o padrão abaixo:

  • Categorias: PE: Pessoal – PR: Profissional – RE: Relacionamentos – QV: Qualidade de Vida
  • Sub-Categorias: SA: Saúde – IN: Intelectual – EM: Emocional – FI: Finanças – CO: Contribuição – RE: Realização – FA: Familia – AM: Amor – SO: Social – LA – Lazer – ES: Espiritual
  • Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) – MP: Médio Prazo (3 a 5 anos) – LP: Longo Prazo (5 a 20 anos)

Vamos ver como ficaria nosso exemplo:

  • – Comprar um Carro Novo (PE – FA – CP) Escolhi como família, pois no nosso exemplo o carro é para a família.
  • – Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado (PR – IN – CP)
  • – Comprar uma Casa (QV – FA – MP)
  • – Viajar para o Exterior (PE – RE – CP)
  • – Comprar um Barco / Lancha (PE – LA – MP)
  • – Fazer um curso de Línguas Estrangeiras (PR – IN – CP)
  • – Montar um Negócio Próprio (PR – QV – MP)
  • – Fazer um curso de Teatro (PE – LA – CP)
  • – Parar de Fumar (QV – SA – CP)
  • – Emagrecer 10 quilos (QV – SA – CP)

Você deve guardar esta lista com você, na carteira, em um quadro no seu escritório, em um lugar que seja sempre visível e de fácil acesso. Ter contato com esta lista diariamente, lhe dará motivos para lutar pelos seus objetos, e desta forma, realizá-los. Quando iniciar um processo de coaching para a realização de seus objetivos, você já terá em mãos quais são eles, e quando você pretende realizar, o que vai facilitar em muito o processo geral.

Dream List – Download

Espero que tenham gostado deste processo, e que seja de auxilio para que todos possam realizar suas metas. Qualquer dúvida, entrem em contato através de nossos comentários. teremos prazer em lhe ajudar a realizar seus sonhos.

Abraços e Sucesso Sempre…

Obrigado, Edson Gomes!

Este texto, recebi como resposta a um contato com um amigo da rede, o Sr. Edson Gomes. Ele fez uma pequena dissertação a respeito de uma de minhas frases final de e-mail. e com a sua devida autorização, gostaria de compartilhar este maravilhoso apanhado de palavras:

“VIVA CADA DIA DE SUA VIDA COMO SE FOSSE O SEU ULTIMO DIA, PODES NÃO TER UM AMANHÃ PARA SE LEMBRA DISSO”

Não resisti e tenho que emitir minhas considerações

Viver o meu dia como se fosse o último, pode me trazer algumas situações inusitadas,  para ao bem e para o mal… por exemplo:

– Se eu agir hoje como sendo o último dia, cantarei a vizinha, casada, mas gostosa, linda. Não posso achar que vou partir e não me revelar para ela;
– Direi para o meu chefe que ele é inconsistente, desinformado, grosseiro, petulante. Poxa como vou ter a impessão de que não mais estarei por aki e me furtar de dizer para aquele prepotente  tudo que penso a seus respeito.
– Terei que arrumar um tempo no meu presumivel ultimo dia para acabar de ler o livro, NOTAS DO SUBTERRÃNEO, de Dostoievski que faltam 50 páginas. Como possa julgar que vou embora sem saber como termina essa obra prima do escritor russo
– Ah! e tenho que ter tempo também nesse “quem sabe último dia” para passar um e-mail para o jornalista Arthur Dapieve e dizer pra ele em letras garrafais e mal humoradas que o livro que ele escreveu transcrevendo uma entrevista dele com os notáveis Zuenir Ventura e Luís Fernando Veríssimo, intitulado CONVERSAS SOBRE O TEMPO, é uma babaquice. Parece mais uma biografia onde tudo que os biografados dizem não tem a menor relevância. E lembrar a ele que biografia de gente viva não dá certo, ainda mais se o biografado participa da redação do texto.
– E mais, correr ao banco e pegar algum por conta do cheque especial, pois devo ao um grande amigo e não é justo achar que vou partir e deixá-lo sem receber. Como presumivelmente não estarei aqui, que se exploda o banco.
– E outra, ligar pra uma cliente que vem  me ocupando para comprar um apartamento. Já lhe mostrei uns 10 e ela não se resolve Tá sempre na dúvida, indecisa. Quando ela atender o fone e perguntar o endereço do novo apartamento que iremos ver, eu responderei: SÓ LIGUEI PRA DIZER QUE A SENHORA É UMA CHATA. e rapidamente desligar, não sem antes dar uma sonora risada. Não vejo nenhum sentido em supor que vou pro andar de cima sem desopilar o fígado com essa questão que se arrasta há meses.
– E importantíssimo, tenho que terminar esse e-mail rapidamente, pois se não não dará tempo de visitar os sites que vc me indicou para o meu apefeiçoamento profissional quero fazer isso agora.. o dia tá acabando e VAI QUE…

Por ora é o que me lembro de fazer antes que tudo se acabe.. Mas como não acho que  estou vivendo meu ultimo dia, amanhã
abrirei minha caixa de e-mail para ler sua resposta.

Abraços do vivente que tem pensamento positivíssimo que esse é apenas mais um dos milhares de dia que ainda viverei.

Edson Gomes

Este foi um e-mail de feed-back que realmente me alegrou muito. Mostra a essencia do escolher como importante em sua vida, e colocar suas metas e objetivos num plano mais acessivel, em que possam ser realizados.

Abraços ao meu amigo Edson, e agradeço pela autorização de divulgar este e-mail.

Abraços a Todos e Sucesso Sempre…