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Processo de Coaching Online

Coach Douglas FerreiraCoach Douglas FerreiraO processo de Coaching Online é muito aplicado em diversos países como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal prática e de fácil aplicação. A partir deste artigo, iremos reproduzir este processo de forma que você possa desenvolver suas habilidades e competências de forma agradável e no conforto de sua casa.

Inicialmente, vamos montar um roteiro de trabalho padrão, que pode ser alterado de acordo com cada caso. Neste roteiro, faremos um passeio pelas mais diversas técnicas de coaching de forma educadora e clara.

A aplicação de coaching online segue o mesmo processo do coaching presencial, com a diferença de ser aplicado através de correio eletrônico (e-mail) ou por ferramentas de comunicação online (Msn – Skype –  Yahoo’ Messenger). Vamos ver as vantagens e desvantagens de cada processo:

Correio eletrônico:

Vantagens:

  • Maior disponibilidade de tempo (não é necessária presença obrigatória em data e hora determinada).
  • Menor custo (O valor é referente ao atendimento por e-mail de 01 sessão por semana (1 e-mail) pelo período de 04 semanas, equivalente a R$ 300,00 – Cada sessão sai por apenas R$ 75,00 com limitação de até 01 e-mails por semana).
  • Maior tempo de análise e entendimento das técnicas utilizadas.

Desvantagens:

O processo de coaching através do correio eletrônico demanda mais tempo de acompanhamento, devido a demora do feedback necessário para as ações realizadas pelo coachee, dependendo mais de seu comprometimento com o processo e determinação em realizar as tarefas determinadas durante o mesmo. A garantia de sucesso no decorrer do processo depende exclusivamente deste compromisso do coachee, sendo este um fator determinante para a obtenção dos resultados esperados.

Ferramentas de Comunicação Online:

Vantagens:

  • Contato direto entre o Coach e o Coachee, facilitando o feedback relacionado as técnicas e ferramentas utilizadas.
  • Menor custo em relação ao coaching presencial (O valor se refere ao atendimento online por comunicador instantâneo de 01 sessão por semana pelo período de 04 semanas, equivalente a R$ 360,00 – Cada sessão sai por apenas R$ 90,00 sendo 01 sessão semanal).
  • Análise imediata e simultânea das técnicas utilizadas

Desvantagens:

O processo de coaching por ferramentas de comunicação online exige o compromisso presencial de pelo menos 02 sessão semanal com duração de 45 minutos, sendo o dia e horário fixo e pré-determinado durante a sessão inicial. A garantia de sucesso no decorrer do processo depende exclusivamente deste compromisso do coachee, sendo este um fator determinante para a obtenção dos resultados esperados.

Roteiro padrão de Coaching Online

Determinar um bom roteiro de trabalho é fundamental para a aplicação do coaching online. Este roteiro deve ser formalizado durante a primeira sessão, e seguido de forma a alcançar os resultados determinados. Abaixo, vamos delimitar um modelo padrão de roteiro de trabalho, que poderá ser alterado conforme as necessidades e particularidades de cada cliente:

  • Especificação de Objetivo
  • Identificação de Valores
  • Resultados Esperados
  • Missão e Propósito
  • Administração de Tempo
  • Dreamlist

Outras ferramentas e técnicas podem ser utilizadas e exploradas conforme a sua necessidade junto ao processo de desenvolvimento pessoal:

  • Roda da Vida
  • Ganhos e Perdas
  • Swot Pessoal
  • Ensaio Mental
  • Crenças Limitantes
  • Entre muitos outros…

Para fazer uma consulta gratuita e criar um roteiro de trabalho adequado aos seus ideais, entre em contato através do e-mail douglas.coach@gmail.com e marque um horário ou requisite um e-mail de pesquisa inicial. Nos próximos artigos, iremos descrever detalhadamente os modelos de trabalho de acordo com o roteiro pré-estabelecido acima.

Abraços e Sucesso Sempre.

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Lista de Roteiros:

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Seus comentários podem nos ajudar a melhorar e oferecer um conteúdo mais direcionado. Ajude-nos a fazer deste espaço, um local onde as suas dúvidas podem encontrar uma solução.

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Modelo 6 – Dream List (A lista dos sonhos)

Vamos começar este processo com uma pesquisa já muito conhecida de muitos que buscam informações sobre a realização de objetivos:

Estudos e pesquisas comprovam que pessoas que tem metas avançam na vida, enquanto as que não tem estacionam na vida, porém, as que tem metas escritas atingem seus objetivos com muito mais velocidade do que as que não tem. Um estudo científico realizado na universidade norte-americana de Yale, datado de 1953. O resultado é motivador, surpreendente e deixa clara a importância do ser humano ser orientado por uma META. Um grupo de alunos graduados foi entrevistado e respondeu se tinha suas metas claras e anotadas, com um plano para atingi-las. Pasmem! Só 3% (três por cento) tinham tais metas anotadas e planejadas. O estudo prossegue e, vinte anos mais tarde, em 1973, os pesquisadores voltaram e entrevistaram os membros da turma dos graduados de 1953. Prepare o seu coração para o resultado. Descobriram que os salários dos 3% que tinham suas metas há vinte anos atrás somavam mais do que os salários dos 97% que não tinham suas metas anotadas. Além dos salários incrivelmente superiores, o nível de felicidade que os graduados sentiam também era superior nos 3% que tinham as metas escritas. Esse é o Poder das METAS. Uma meta clara e arrojada pode transformar a vidas das pessoas.

Este é um pequeno exemplo de que escrever nossas metas é um fator determinante na realização de nossos objetivos. Hoje estamos cercados de listas, as quais damos talvez mais importância que o devido: Listas de Mercado, Listas de Presentes, Listas de Convidados, Porque então, não tirar um tempo para que possamos formular nossa Lista de Sonhos?

Este é um processo bem simples. Em uma folha de papel em branco (segue modelo no final deste artigo) descreva uma lista de Sonhos, Desejos, Metas, Objetivos e Planos. Exemplo:

  • – Comprar um Carro Novo
  • – Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado
  • – Comprar uma Casa
  • – Viajar para o Exterior
  • – Comprar um Barco / Lancha
  • – Fazer um curso de Línguas Estrangeiras
  • – Montar um Negócio Próprio
  • – Fazer um curso de Teatro
  • – Parar de Fumar
  • – Emagrecer 10 quilos

Esta é uma lista pequena de exemplo, mas envolve muito de nossos desejos e sonhos.

Agora vamos categorizar nossos objetivos, seguindo o padrão abaixo:

  • Categorias: PE: Pessoal – PR: Profissional – RE: Relacionamentos – QV: Qualidade de Vida
  • Sub-Categorias: SA: Saúde – IN: Intelectual – EM: Emocional – FI: Finanças – CO: Contribuição – RE: Realização – FA: Familia – AM: Amor – SO: Social – LA – Lazer – ES: Espiritual
  • Prazos: CP: Curto Prazo (1 a 3 anos) – MP: Médio Prazo (3 a 5 anos) – LP: Longo Prazo (5 a 20 anos)

Vamos ver como ficaria nosso exemplo:

  • – Comprar um Carro Novo (PE – FA – CP) Escolhi como família, pois no nosso exemplo o carro é para a família.
  • – Fazer uma Faculdade / Pós Graduação / Doutorado (PR – IN – CP)
  • – Comprar uma Casa (QV – FA – MP)
  • – Viajar para o Exterior (PE – RE – CP)
  • – Comprar um Barco / Lancha (PE – LA – MP)
  • – Fazer um curso de Línguas Estrangeiras (PR – IN – CP)
  • – Montar um Negócio Próprio (PR – QV – MP)
  • – Fazer um curso de Teatro (PE – LA – CP)
  • – Parar de Fumar (QV – SA – CP)
  • – Emagrecer 10 quilos (QV – SA – CP)

Você deve guardar esta lista com você, na carteira, em um quadro no seu escritório, em um lugar que seja sempre visível e de fácil acesso. Ter contato com esta lista diariamente, lhe dará motivos para lutar pelos seus objetos, e desta forma, realizá-los. Quando iniciar um processo de coaching para a realização de seus objetivos, você já terá em mãos quais são eles, e quando você pretende realizar, o que vai facilitar em muito o processo geral.

Dream List – Download

Espero que tenham gostado deste processo, e que seja de auxilio para que todos possam realizar suas metas. Qualquer dúvida, entrem em contato através de nossos comentários. teremos prazer em lhe ajudar a realizar seus sonhos.

Abraços e Sucesso Sempre…

7 bons motivos para iniciar um processo de Coaching Online

Criado para desenvolver competências em cada membro de uma equipe, destacar individualmente o “seu melhor” e para trazer resultados positivos ao grupo, o coaching ganhou agora uma versão virtual. A prática é uma forma de aprendizado, com a qual o funcionário reconhece seu espírito de liderança, auto-confiança, iniciativa e comunicação. De acordo com a consultora e especialista em psicologia organizacional, Carla Zanna, os profissionais estavam sem tempo nem mobilidade de desenvolver estes pontos e, por isso, foi criada a versão na web.

Facilidades

Para o profissional, a principal vantagem é ter a internet à sua disposição para que possa trabalhar seu processo de desenvolvimento. Assim, viagens de negócio, distância, mudança de país e outros obstáculos podem ser eliminados. “A virtualidade permite que profissionais de outros países possam ser atendidos por um coach (técnico em inglês) no Brasil. Pode ser criado um sistema de monitoramento capaz de acompanhar todo histórico do profissional. Com isso, ele terá a visão completa de sua carreira e as respectivas etapas de crescimento”, disse Carla.

Como funciona?

Quando o coaching não puder ser feito presencialmente, aplica-se a versão virtual, que pode ser realizada parcialmente ou completamente. A metodologia usada é a mesma do modelo presencial, com identificação de demanda, estabelecimento de contato e vínculo, identificação de perfil, ampliação do nível de consciência e implementação de um plano de desenvolvimento e de metas.
No computador, basta que o profissional tenha acesso a um e-mail ou comunicador instantâneo para poder realizar o coaching virtual.

Fonte: http://www.sinprorp.org.br/clipping/2009/021.htm

Como visto na matéria acima, o coaching virtual se tornou uma ferramenta poderosa de auxilio a profissionais que buscam melhorar suas competências ou atingir seus objetivos. Vamos ver a seguir, 7 bons motivos para realizar um processo de Coaching online:

1º – Facilidade de realização. (O coaching online é mais fácil de se realizar por não provocar transtornos como locomoção e distancia).

2º – Melhor Custo/Benefício. (Por ter um processo mais ágil com o auxílio da internet, o coaching online se torna mais barato em relação ao presencial, mas mantendo os mesmos benefícios do anterior).

3º – Facilidade de compreensão. (Como a maior parte dos processos serão realizados por escrito, torna-se mais difícil a não compreensão dos mesmos, causando asism menos dúvidas em seu entendimento).

4º – Flexibilidade de Horário. (Com o coaching online, você não fica preso a horários tradicionais, podendo realizar as sessões nos horários que melhor lhe atender).

5º – Conforto. (Por ser realizado pela internet, o processo pode ser feito no seu local de trabalho, em sua casa, ou onde se sentir mais confortavel, tendo assim um melhor aproveitamento).

6º – Feedbacks mais Elaborados. (Por não estar preso a horários, o feedback pode ser dado com mais detalhes e de forma mais elaborada, facilitando a aceitação e entendimento do mesmo).

7º – É atual. (Cerca de mais de 40% dos executivos atuais não possuem uma agenda livre para o processo de coaching, buscando na internet uma forma de facilitar o acesso a esta poderosa ferramenta).

O que você esta esperando para realizar o seu processo de coaching hoje mesmo e assim alcançar seus objetivos mais almejados? Entre em contato com nossa equipe e peça hoje mesmo uma sessão inicial, totalmente grátis, e inicie sua caminhada para o sucesso.

Coaching Online – Modelo 01 – Especificação de Objetivo

Questionamentos gerais para uma boa formulação de Objetivo.

Sente-se confortavelmente em um espaço onde possa ficar solitário por alguns momentos, e lendo com atenção cada um dos questionamentos abaixo, inicie o processo de Especificação de seu Objetivo:

1 – Objetivo: O que você deseja especificamente?

2 – Evidência: Qual será a evidência de que você alcançou o seu objetivo?

3 – Motivadores / Ganhos: Quais são os benefícios que você terá, ao alcançar seu objetivo?

4 – Sabotadores / Perdas: O que você perde com este objetivo? Este objetivo ou o seu resultado afeta negativamente outras pessoas ou o meio ao qual faça parte? Você pode alterar seu objetivo de forma que não faça mal nem interfira com o meio?

5 – Valores e Referências: Porque isto é importante para você? Quais valores você vai satisfazer?

6 – Recursos: Do que você vai precisar para realizar este objetivo? (Recursos Financeiros, Conhecimentos, qualidades, competência, tempo, etc…)

7 – Estratégia: Quais são as formas para conseguir realizar seu objetivo? Você conhece alguém que já o tenha realizado anteriormente? Se sim, como esta pessoa conseguiu?

8 – Ações: Quais serão os passos para você alcançar seu objetivo?

9 – Primeiro Passo: Qual será o seu primeiro passo?

10 – Responsabilidade: Depende de quem para que este objetivo seja realizado? Se depender de mais alguém além de você, o que você pode fazer para que o objetivo dependa unicamente de você, para ser iniciado hoje e mantido até o final.

11 – Comprometimento: Qual é o grau de comprometimento em realizar este objetivo? O que você pode fazer para aumentar o seu grau de comprometimento?

Para receber um feedback simples deste exercício, faça o download do mesmo no link a seguir (Objetivos), preencha cuidadosamente o questionário e envie suas respostas para o e-mail douglas.coach@gmail.com. Para um feedback completo, com acompanhamento em todo o processo de coaching, verifique os valores referente a forma de atendimento e entre em contato com nossa equipe para agendar uma primeira sessão gratuita.

Espero que tenha gostado desta série de artigos com a aplicação prática do coaching. Para maiores informações a respeito do coaching online entre em contato.

Entre em nossa área de downloads para obter uma cópia em pdf deste modelo.

Especificação de Objetivos – Passo a Passo

Serie: Um pouco mais sobre Coaching

CONCEITO E OBJETIVOS

O COACHING é um processo de orientação e assessoramento ao desenvolvimento pessoal e profissional do indivíduo , fundamentado em uma relação de ajuda e facilitação aos esforços pessoais do Cliente na obtenção dos meios que lhe permitam realizar seus projetos de vida.

Constitui-se em um compromisso mútuo entre o orientador (COACH) e o Cliente quanto às metas, ações, recursos e condições que possibilitem a realização de seus projetos , através da potencialização de talentos e competências, da ampliação de limites, do desenvolvimento de aspectos restritivos, visando a plenitude de desempenho e o alcance dos resultados pretendidos.

O resultado final do processo de COACHING é a construção do Plano de Desenvolvimento Individual (PDI)

MISSÃO DO COACH

O COACH tem a missão de estabelecer uma relação de compromisso e confiança com o Cliente, de maneira a possibilitar a identificação e análise conjunta dos aspectos relevantes de sua trajetória de vida pessoal e profissional, as características de perfil e potencial que favoreçam ou dificultam o alcance de suas metas.

Exerce a função de atuar como coadjuvante no processo de desenvolvimento do Cliente, trabalhando com os recursos internos e externos que possam impulsionar a realização de suas aspirações.

ETAPAS DO PROCESSO DE COACHING
  1. O processo é composto de oito sessões individuais com duas horas de duração aproximadamente. Como resultado final, apresentamos um plano de desenvolvimento individual contendo as metas, ações estratégicas táticas, prazos, recursos e condições, resultados pretendidos e acompanhamento.
  2. Conteúdo das Sessões:
    • Levantamento de expectativas;
    • Compreensão do conceito e objetivos do COACHING;
    • Estabelecimento do contrato e compromisso da relação COACH / CLIENTE;
    • Definição de agenda e responsabilidades;
    • Projeção da visão de futuro (rumos e objetivos)
    • Mapeamento das características de perfil / potencial e aspectos relevantes da trajetória de vida, através de entrevistas e utilização de instrumentos técnicos, exercícios e jogos interativos;
    • Identificação dos fatores motivacionais;
    • Devolução e análise conjunta de todo o mapeamento, incluindo entrega de laudo;
    • Construção do Plano de Desenvolvimento Individual (PDI) : assessoramento na elaboração do plano de metas, definição de ações estratégicas e táticas, prazos, recursos, condições e resultados pretendidos;
    • Indicações bibliográficas, cursos de especialização, programas de desenvolvimento e outras alternativas que contribuam para viabilizar o plano de desenvolvimento.
AÇÕES DE ACOMPANHAMENTO
  • As ações de acompanhamento visam identificar aspectos facilitadores e dificultadores para a realização do plano de desenvolvimento, bem como assessorar o Cliente quanto à evolução do processo de COACHING, possíveis mudanças de rumos e objetivos de acordo com a dinâmica de sua vida pessoal e profissional.
  • As ações serão definidas e programadas a partir das condições e necessidades apresentadas pelo Cliente.

Retirado do site: http://www.quatre.com.br

Técnicas de Coaching – Especificação de Objetivos – 2ª Parte

Voltamos para continuar nosso bate papo sobre Especificação de Objetivos (ver parte 1).  Nesta Etapa final, vamos começar a colocar nossos desejos em prática, através de uma série de questionamentos que nos levará a ter uma melhor compreensão de nossos desejos, e de como será possível obtê-los.

Vamos então a:

3ª Etapa – Como?

6 – Do que você vai precisar? (Recursos Financeiros, conhecimentos/métodos, tempo, qualidades, habilidades, capacidades pessoais)

É neste momento que começamos a estipular, quais as ferramentas que iremos utilizar para alcançar nossos objetivos. Pode ser um Curso, pode ser a criação de um Fundo Monetário (Poupança), Otimização de nosso tempo, Descobrir e aprimorar nossos talentos e capacidades pessoais, entre muitos outros recursos que nem temos idéia de possuir. Para cada desejo, será necessário uma habilidade diferente e especial, e é neste momento, que colocamos nossas armas a postos, para começar a grande aventura de conquistar nossos objetivos. Na realidade, podemos sim criar esta analogia. Quando um aventureiro se propõem a realizar um grande feito, ele se prepara muito antes de iniciar sua jornada, verifica seus equipamentos, verifica se possui todo o conhecimento e habilidades necessários, e só então, quando esta realmente preparado, ele sai em sua jornada. Para realizar nossos objetivos, temos que agir da mesma forma.

7 – Quais são as formas para conseguir isto? Quais serão suas estratégias? Você conhece alguém que já fez isto? Como esta pessoa conseguiu?

Estando preparado para nossa jornada, também é importante verificar o quanto isso é possível de ser realizado, da forma como nos preparamos. Se conhecemos alguém que tenha conseguido realizar este objetivo, este alguém pode ser um estudo de grande importância para nossa preparação. Analisar como foi feito, de que forma o objetivo foi alcançado, é uma ajuda muito grande na realização de nossos próprios objetivos. Mas também, se nunca ninguém realizou tal feito, é o momento de analisar se é realmente possível, e se você tiver plena certeza da realização, estudar muito mais a dica anterior, se preparando em dobro para a realização de seu objetivo.

8 – Quais são os passos para conseguir isto? Qual será seu plano de ação?

Estando preparado, e com casos estudados a respeito, é quando vamos realmente começar nossa jornada, Mas ainda antes de dar o primeiro passo, é recomendável que já esteja preparado nossa rota. Quando vamos viajar, é muito comum que antes estudemos um mapa, para saber por onde devemos e podemos ir, se existe alguma forma de economizar tempo e dinheiro, sem perder a segurança, entre muitos outros preparativos que uma viagem requer. Na realização de nossos desejos, também é muito importante realizar esta etapa, preparando assim o terreno de nossa jornada. Elaborar um plano de ação pode ser fácil, quando se utilizas técnicas conhecidas de Coaching, como por exemplo a “RoadMap”, uma técnica para estabelecer pontos de controle de um objetivo. Posteriormente farei um artigo para este assunto especifico.

9 – Qual será o seu primeiro passo?

Agora fica mais fácil definir o nosso primeiro passo. Tendo nosso mapa já determinado, é mais fácil caminhar sobre ele.

10 – Depende de quem para que seu objetivo seja realizado? O que você pode fazer para que este objetivo dependa de você para ser iniciado hoje e mantido por você?

Agora chegamos na chave da realização de nossos objetivos e desejos. Determinar nosso comprometimento com o nosso objetivo. Depende de quem a realização deste objetivo? É necessário que você tenha plena convicção, de que seus desejos dependem unicamente de você. Se lamentar que não conseguiu conquistar algo porque fulano atrapalhou, ou sicrano não colaborou, é a mais comum das desculpas dos perdedores. E se você esta lendo até este ponto, isso prova que você não é um perdedor, mas sim um vencedor.

Todos os seus desejos dependem unicamente de você. Você deve aceitar que tem o controle total sobre sua vida, isso inclui suas escolhas também. Você determina o que vai possuir o conquistar. Enquanto este comprometimento, não fizer parte de sua essência, infelizmente, nenhum desejo está ao seu alcance. Se você ainda tem dúvidas sobre o seu comprometimento, recomendo a leitura deste artigo.

11 – Qual o seu grau de comprometimento em realizar isto? O que você pode fazer para aumentar o seu grau de comprometimento?

Avalie seu grau de comprometimento, pergunte a si mesmo, o quanto esta comprometido, numa escala de 0 a 10. Para a realização de qualquer desejo, do mais simples ao mais complexo, não é aceito um comprometimento menor que 10, e se este for o seu caso, O que você pode fazer para aumentar o seu grau de comprometimento? Re-avalie novamente todo o quadro da realização de objetivos, verifique os pontos fortes, os pontos fracos, analise com muito cuidado, de que forma este objetivo pode ser importante para você.

Uma realidade, é que ninguém, absolutamente ninguém neste mundo, irá mover uma palha para que seu objetivo se torne realidade, se você mesmo não acreditar nisso, e colocar suas energias para que ele se realize.

Esta é a finalização de nosso artigo, e o que mais gostei ao escreve-lo, foi que ele abriu um leque muito grande de opções de novos artigos, que podem aprimorar o nosso conhecimento a respeito do Coaching, como um mecanismo capaz de transformar vidas.

Espero que tenha gostado até aqui, e aguardo com ansiedade, os comentários com criticas, sugestões e dicas. Aproveitem também para tirar suas dúvidas, os comentários estão abertos, e todos serão lidos e respondidos.

Abraços e Sucesso Sempre…

Coach Douglas Ferreira

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Técnicas de Coaching – Especificação de Objetivos – 1ª Parte

Voltando ao nosso assunto atual, vamos agora aprender uma nova técnica de coaching, que somado a outras, pode fazer um excelente trabalho na realização de seus objetivos.

Primeiramente, vamos conhecer a planilha de preenchimento desta técnica:

Para copiar esta imagem, clique com o botão direito do mouse sobre a mesma e escolha a opção salvar imagem como.

Agora, vamos relembrar um pouco de nossos exercícios anteriores. No primeiro artigo desta série, vimos a importância de se ter seus objetivos listados, e posteriormente, aprendemos a categorizar estes objetivos, de forma que possamos ver qual objetivo esta ligado a determinada área de nossa vida.

Mas até ai, apenas temos uma bonita lista de objetivos, que se ficar guardada na nossa gaveta, não vai se realizar sozinha. Por isso entra agora, a ferramenta que irá melhorar a visualização de cada um de nossos objetivos, e fazer com que ele se torne cada dia mais real em nossa vida.

O primeiro passo é escolher um dos objetivos listados para se trabalhar. Como exemplo, vou utilizar um dos objetivos que mencionei num dos artigos anteriores, de comprar um carro, mais especificamente, um Corsa Sedã 4 portas na cor vinho. Com este objetivo em mente, vamos começar a aplicar esta nova técnica do coaching:

Copie a imagem acima para seu computador, e imprima uma cópia para que você possa acompanhar cada uma das etapas de especificação de objetivo. Agora, vamos entender cada um dos campos que temos disponíveis:

1ª Etapa – O Que?

1- O que você deseja especificamente? Qual o contexto? (Onde você quer que isto aconteça? Quem participa deste objetivo? Quando?) Está formulando de forma positiva? É alcançável?

Para este primeiro levantamento, é interessante fazermos também uso de outras técnicas utilizadas pelo coaching, como por exemplo as técnicas SMART e Grow de objetivação, que posteriormente estarei descrevendo sua total funcionalidade. Por enquanto, responder a estas questões levantadas já ajuda a especificar melhor o nosso desejo.

  • – Defina exatamente o que você deseja: Um Carro modelo Corsa Sedã com 4 portas na cor vinho
  • – Defina o contexto deste seu desejo, onde e como você deseja que isso aconteça: Comprar um carro, no período de 1 ano.
  • – Quem participa deste objetivo: Inclua neste momento, as pessoas que irão participar ativamente de seu objetivo, seja familiares, amigos, ou qualquer outro tipo de pessoa que possa estar ao seu lado.
  • – Quando? Defina um prazo, no nosso caso, de 1 ano para a aquisição deste objetivo.
  • – Pensamento positivo: Um fator muito importante, é sempre manter seu desejo dentro do positivismo. Isso funciona quando você mentaliza o que quer, sem se preocupar com o que pode prejudicar seus desejos. Um exemplo de negativismo, é desejar ter o carro, mas inconscientemente, se preocupar com seus futuros gastos. Isso destrói completamente o processo de criação, e pode tornar um sonho, em um pesadelo.
  • – É Alcançável? Este é o principal elemento de seu objetivo. Ele é alcançável? Existe uma real possibilidade de você obter o que deseja dentro do prazo estipulado? Essas perguntas sempre são melhores respondidas utilizando outras técnicas de coaching em conjunto, como o já citado SMART, e também uma análise swot sobre as perdas e ganhos que você terá ao conquistar este objetivo.

Neste ponto, abro um parêntese para ajudar a entender melhor o conceito de Alcançável. Imagine uma pessoa sem nenhuma renda, que deseje em um ano comprar uma ferrari ultimo modelo. Não posso dizer que seja um objetivo impossível, pois a pessoa pode ter uma grande sorte de conseguir isso, mas falando estratégicamente, levando em consideração a atual situação da pessoa, é um desejo que não pode ser classificado de alcançável, não a este prazo. Nenhum sonho é impossível, mas precisamos também respeitar as limitações de nossa vida diária, e conseguir, através de técnicas e estratégias, formulas saídas alternativas para as dificuldades.

2 – Qual a evidência de que você conseguiu? Qual a representação mental de seu ultimo passo?

Este é outro ponto importante da 1 etapa. Qual será a prova material de que você conseguiu realizar seu sonho. No caso de nosso exemplo, é uma resposta fácil de se dar: Quando estiver dirigindo o Corsa Sedã 4 Portas. Uma resposta simples e muito importante para a concretização do seu objetivo. Mas não adianta apenas responder a esta pergunta, você precisa também vivenciar este momento, conhecer as sensações que irão despertar em você quando isso acontecer. Para isso, o coaching também possui ótimas ferramentas, como por exemplo a “Imagem Mental”, um exercício feito nas sessões de coaching, onde você pode vivenciar exatamente as sensações, e tornar seu sonho cada dia mais real.

2ª Etapa – Porque?

Agora, vamos passar para a segunda etapa de nosso exercício, que também influencia de forma marcante a realização de nossos objetivos:

3 – O que você ganha com isso? Quais são os benefícios que você obterá?

Este questionamento é de extrema importância para a realização de seu objetivo. Através destas perguntas, e das perguntas seguintes, podemos já estabelecer o que chamamos de “Análise Swot Individual“, que ajuda a manter fixo o nosso objetivo em mente, mas de forma que saibamos todos os prós e contras deste objetivo realizado. Quando você determina os benefícios de seu objetivo para você, você torna este objetivo mais agradável, mais próximo de si, e desta forma, mais suscetível a realização.

4 – O que você perde com isso? Este objetivo ou resultado esperado afeta negativamente outras pessoas ou o meio que você faz parte? (Se sim, o que você pode alterar no seu objetivo para que afete apenas positivamente outras pessoas ou meio?)

Da mesma forma que ver os benefícios, também é importante saber o que podemos perder na realização de nosso objetivo. Muitas pessoas, e isso é muito comum, ao conquistar seu objetivo, não conseguem mantê-lo. Isso acontece porque elas não pensaram antes, nos elementos opositórios de sua conquista. Todo o planejamento para a conquista do seu objetivo, depende de como ele vai influenciar sua vida, tanto de forma positiva como de forma negativa. Saber já de antemão, de que forma o seu desejo irá refletir em sua vida, torna-se um elemento de vital importância para a permanência de seu desejo após a sua conquista.

5 – Porque isto é importante para você? Quais os valores que você irá satisfazer com esta meta? Porque isto é relevante para você?

Chegamos a um ponto determinante de nossa ferramenta. Levantar a real importância deste desejo em nossas vidas. Porque é importante para você realizar seu desejo? Vamos continuar em nosso exemplo: Porque é importante ter um carro? Status, Segurança, Mobilidade? De que forma este seu desejo influência diretamente a você? Aqui, também podemos utilizar muitas ferramentas de coaching, para verificar se de alguma forma este seu desejo entra em conflito com seus valores de vida. Conflitos, podem ser resolvidos no inicio, mas se não observados a tempo, se transformam e monstros destruidores de sonhos.

Quanto texto.. rsrsrs… Não achei que este tema fosse se prolongar tanto. Para não cansar a leitura, vou encerrando aqui esta primeira parte, me comprometendo a voltar com a segunda parte desta técnica, onde iremos finalmente aprender como que nossos desejos e sonhos poderão se tornar realidade. Espero realmente que estejam gostando desta série de artigos, e peço que comentem sobre o que estão lendo, dicas, sugestões, críticas. Todos os comentários serão lidos e respondidos. Para abreviar minha ausência, até a publicação da continuação deste artigo, vou deixar um link de um Conto Indiano, que fala exatamente de desejos, e suas conseqüências.

Tenha um ótimo dia, Desejo Sucesso a todos.

Coach Douglas Ferreira

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Resultados Esperados – Como encontrar seus objetivos?

resultadoAtualmente, as pessoas em geral perderam seus sonhos e seus objetivos, devido aos afazeres diários, ao consumismo imediato, a ausência de valores rígidos, é muito comum ver pessoas que coloca como objetivo de vida o dinheiro, o status, entre outros exemplos imediatistas e passageiros. O Coaching trabalha muito este tipo de ausência de objetivo real, e faz isso de maneira bem simples.

Através de sessões de valores, podemos identificar os reais objetivos das pessoas, com perguntas simples e respostas que se encontram em nosso próprio interior, é possível determinar nossos objetivos de forma clara e precisa, tornando assim a tarefa de alcançá-los, muito mais fácil e prazerosa.

Uma sessão de coaching muito importante, que se bem colocada no inicio do processo, e que pode ajudar as pessoas a identificarem seus objetivos, é a sessão de resultados esperados.

É importante para o individuo, saber exatamente o que deseja de sua vida, para então, em conjunto com o seu Coach, determinar as melhores estratégias de ação para chegar onde se determina. Neste ponto, temos algumas situações a avaliar.

  1. Quais são os resultados que o individuo deseja alcançar em sua vida, com o auxilio do coaching?
  2. O que especificamente, você esta buscando para sua vida neste momento?
  3. O que você deseja melhorar, mudar ou conquistar em sua vida?
  4. Quando você deseja alcançar estes resultados esperados?

Avaliada estas situações, temos já um bom material para trabalhar os desejos e objetivos do cliente. Já se torna possível, determinar as evidencia de realização de seus objetivos, podemos identificar os valores que poderão auxiliar o desenvolvimento da estratégia, verificar a responsabilidade de se tomar as decisões corretas, e o mais importante, avaliar o comprometimento do cliente, com o objetivo formalizado.

Vamos analisar um pouco mais a fundo cada um destes itens:

Evidencia de Realização: Para que o objetivo se torne realizável, é importante determinar em que momento o cliente saberá que atingiu seu objetivo. É necessário determinar um fator que comprove sua realização. Se supostamente, seu objetivo for estabilidade financeira, poderíamos supor que a principal evidencia de realização de seu objetivo, seria uma boa quantia em sua conta bancaria. Neste exemplo acima, é importante o cliente determinar qual a quantia exata que lhe traria esta estabilidade. De acordo com o objetivo, podemos determinar varias formas de evidencia, bastando apenas para isso às indagações corretas do Coach junto ao seu cliente.

Identificação de Valores: Identificar os valores que estão relacionados com o objetivo do cliente torna o fator de comprometimento mais fácil de ser realizado. É importante sempre buscar conhecer a importância do objetivo que o cliente tem. Saber o que o cliente vai ganhar obtendo sucesso em sua conquista, torna o processo de criar estratégias mais simples e seguro, tornando desta forma, um objetivo realizável.

Verificação de Responsabilidade: Determinar a responsabilidade de um objetivo é muito importante, pois torna o objetivo, que já é importante, ainda mais forte junto ao cliente. A partir do momento que o individuo coloca a responsabilidade de seu objetivo sobre outras pessoas, o Coach já percebe que este não é o objetivo real de seu cliente, e que devem trabalhar mais, para obter realmente os resultados esperados. Frases como: Meu objetivo é uma promoção no emprego, mas não consigo por culpa de meu chefe, podem destruir todo o trabalho de um Coach. Por este motivo que é importante já determinar esta responsabilidade logo no inicio do processo, para que não haja surpresas desagradáveis no final, colocando tudo a perder. Este assunto pode ser visto de forma mais clara, aqui, onde podemos ver como determinar a responsabilidade sobre nossas vidas.

E chegando a nossa ultima etapa:

Avaliação de Comprometimento: Esta ultima etapa, de avaliar o comprometimento, é muito importante, tanto para o cliente como para o coach, pois determina se realmente vale à pena investir tempo e trabalho para se realizar este objetivo. O aumento da procura de um Coach vem deste fator importante para a concretização do objetivo, as pessoas procuram no Coach, a ajuda para a determinação de seu comprometimento, e precisa estar ciente de que, determinado este comprometimento, será constantemente cobrado para apresentar os resultados esperados.

Como vimos no artigo, determinar os objetivos que se deseja alcançar, não é exatamente um bicho de sete cabeças. Com a ajuda de seu Coach, e com um trabalho centrado, utilizando as bases, ferramentas e técnicas corretas, se torna simples identificar seus objetivos, e, além disso, torná-los possíveis e realizáveis.

Alem do artigo acima, temos outras técnicas de obtenção de objetivos, podemos citar, por exemplo: Especificação de Objetivo, utilizando as ferramentas CRIE-PE e Smart, Dream List, para determinar sonhos que achamos atualmente impossíveis, Road Map, um mapeamento de seu objetivo de forma lúdica, entre muitas outras que citaremos em artigos próximos.

Agradeço a todos os visitantes que tem deixado seus comentários, ou enviado e-mails, e desejo a todos uma vida repleta de realizações e sucesso, sempre.

Abraços e até um próximo artigo.

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Pequenas Empresas e o papel do Coaching

Em um momento em que o país começa a se fortalecer, após uma crise internacional, muitos dos pequenos e micro-empresários chegam a uma situação em que precisam começar a fazer escolhas mais sensatas e de forma mais dinâmica, criando objetivos sólidos e etapas sustentáveis para se chegar ao mesmo. O Life Coaching auxilia o trabalho destes empresários, oferecendo um suporte de ferramentas atuais de desenvolvimento pessoal e profissional, que pode facilmente ser empregado junto das empresas que representam. Escolhas importantes para se fortalecer no mercado, estratégias vencedoras e aumento de potencial do empresário, são apenas algumas das ferramentas que podem ser utilizadas. O Acompanhamento de um Coach, junto a empresa, fortalece o seu desenvolvimento, e torna evidente que a empresa também deve ser considerada como um individuo, e que deve ter uma correta e profissional assessoria.

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Criação de metas e de objetivos é um fator importante tanto pessoalmente quanto profissionalmente, e quando se trata de pequenas empresas, é talvez um dos principais diferenciais que a tornam conhecidas no mercado em que atuam. Faça sua empresa ser diferente, se torne um empresário de sucesso e supere o fantasma da crise mundial que assola o nosso país. Procure hoje mesmo entrar em contato através do e-mail: douglas.coach@gmail.com, ou deixando algum comentário em nossos artigos. Agende uma visita sem compromisso em sua empresa e veja de perto o que o coach pode fazer por você.

Ferramentas de Coaching – Grow

No âmbito do Coaching e da Motivação, o modelo GROW utiliza uma abordagem interrogativa (levada a cabo pelo Coach) alicerçada na atitude positiva dos colaboradores (aqueles que se pretendem motivados).
GROW é um acrónimo para Goals, Reality, Options e Will.
Este modelo visa auxiliar o líder (executive coach) a levar os seus colaboradores a atingir a máxima performance.
O Coach coloca questões sobre:
Goals (Objectivos) – Estão esclarecidos acerca daquilo que querem alcançar?
– Estabeleceram objectivos intermédios e objectivos finais?
– São objectivos
SMART? (SMART é o acrónimo para a designação dos factores considerados mais importantes no estabelecimento de objectivos de qualidade e corresponde a Specific and measurable – Motivating – Attainable – Relevant – Trackable and time-bound).
Reality (Realidade) – Qual é a situação actual deles relativamente ao projecto?
– O que é que os está a ajudar ou a prejudicar?
– Podem aprender com alguém?
Options (Opções) – Quais são as opções disponíveis?
– Existem outras abordagens possíveis?
– Qual é a melhor opção?
Will (Vontade) – Querem verdadeiramente fazer isto?
– Se o grau de empenhamento for baixo, deviam estar a fazer outra coisa?
– Quais seriam as consequências disso?
O segredo do coaching está em contribuir para que o colaborador desenvolva as suas próprias soluções. Desse modo eles sentir-se-ão mais identificados e mais envolvidos no processo, donde decorrerão maiores níveis de motivação para tomar iniciativas e levar o projecto a bom termo e com sucesso.

No âmbito do Coaching e da Motivação, o modelo GROW utiliza uma abordagem interrogativa (levada a cabo pelo Coach) alicerçada na atitude positiva dos colaboradores (aqueles que se pretendem motivados).

GROW é um acrónimo para Goals, Reality, Options e Will.

Este modelo visa auxiliar o líder (executive coach) a levar os seus colaboradores a atingir a máxima performance.

O Coach coloca questões sobre:

Goals (Objetivos)

  • Você está esclarecido acerca daquilo que quer alcançar?
  • Estabeleceu objetivos intermédios e objetivos finais?
  • São objetivos

SMART? (SMART é o acrónimo para a designação dos fatores considerados mais importantes no estabelecimento de objetivos de qualidade e corresponde a Specific and measurable (Especifico e Mensuravel) – Motivating (Motivação) – Attainable (Alcançável) – Relevant (Relevante) – Trackable and time-bound (Planejamento em Datas)).

Reality (Realidade)

  • Qual é a situação atual deles relativamente ao projecto?
  • O que é que os está a ajudar ou a prejudicar?
  • Podem aprender com alguém?

Options (Opções)

  • Quais são as opções disponíveis?
  • Existem outras abordagens possíveis?
  • Qual é a melhor opção?

Will (Vontade)

  • Querem verdadeiramente fazer isto?
  • Se o grau de empenhamento for baixo, deviam estar a fazer outra coisa?
  • Quais seriam as consequências disso?

O segredo do coaching está em contribuir para que o colaborador desenvolva as suas próprias soluções. Desse modo eles sentir-se-ão mais identificados e mais envolvidos no processo, donde decorrerão maiores níveis de motivação para tomar iniciativas e levar o projeto a bom termo e com sucesso.