Já falamos muito a respeito da Administração de Tempo em nosso espaço, e hoje, vamos formalizar o 5º modelo de Coaching online, onde o foco principal é aplicar as ferramentas de coaching para uma melhor administração de nosso tempo. Para iniciar este Modelo, cito uma frase muito famosa:
Todas as pessoas possuem as mesmas 24 horas, a diferença entre elas, é o que cada uma faz de suas horas.
Infelizmente não me lembro o autor desta frase, então se alguém souber aceito auxilio pelos comentários. Bem, sem mais delongas, vamos ao processo de hoje.
É importante frisar antes de iniciar este processo, que todo processo de coaching tem como base buscar soluções para a realização de objetivos e metas. Então, antes de iniciarmos, é importante ter um objetivo já bem determinado em mente, que foi o processo aprendido no Modelo 1, desta mesma série de modelos online.
Com o objetivo já em mente, vamos aprender em como organizar nossa agenda, deforma a deixar nossa agenda o mais concreto possível para a realização de nossas metas.
Vamos buscar um exemplo bem simples para este processo: Uma viagem para o Exterior. Meu Objetivo é realizar uma viagem para a Alemanha, onde poderei realizar um curso de aperfeiçoamento em designer industrial, já que lá tem grandes escolas nesta área.
Objetivo: Viajar para a Alemanha para Estudar.
Passo 1: Identifique as ações necessárias para a realização de seu objetivo:
- Que ações são necessárias para transformar seu sonho em realidade?
- O que você pode faze e que, se fizer bem feito, fará uma grande diferença para a realização de seu objetivo?
- Ação 1: Frequentar um curso de alemão
- Ação 2: Realizar uma pesquisa de mercado para preços de passagens
- Ação 3: Verificar a necessidade e providenciar Vistos de Estudante
Passo 2: Avaliar as atividades diárias:
- Como você descreveria sua agenda diária?
- Descreva sua rotina: (Este é o passo mais importante. Tente descrever sua rotina de forma completa)
- De segunda a Sexta Feira
- 7:30 – Acordar
- 7:40 – Tomar banho e café da manhã
- 7:50 – Sair para faculdade de Publicidade
- 8:30 – Chegar na faculdade
- 12:00 – Sair da faculdade
- 12:20 – Almoçar
- 13:00 – Estágio de 4 horas em uma agencia de Publicidade
- 17:00 – Fim do estágio
- 17:30 – (Segunda, Quarta e Sexta) – Academia | (Terça e Quinta) Tempo Livre para trabalhos de Faculdade e assuntos pessoais
- 19:30 – Sair da academia
- 20:00 – Chegar em casa (banho – jantar)
- 21:00 – Trabalhos de faculdade
- 22:00 – Dormir
- Sábados e Domingos
- 9:00 – Acordar
- 10:00 – Cuidar de assuntos pessoais e domésticos
- 12:00 – Almoçar
- 13:00 – Trabalhos de faculdade
- 18:00 – Passeio com amigos
- Sem horário fixo para dormir
Esta é uma rotina bem comum, sem muitos detalhes. Mas quanto mais você detalhar seus dias, de forma individual, será melhor para a realização deste processo.
Passo 3: Analisar ABCDE
Esta é uma análise de nossas atividades diárias. Abaixo segue a classificação de cada item:
A: Alto Impacto – Grande Importância com consequências altamente positivas para o ponto de vista de nosso objetivo.
B: Médio Impacto – Possui importância, e se não realizadas trazem poucas consequências.
- Quais tarefas são importantes ou urgentes, mas possuem pouca influência para a realização de seu objetivo? (Usualmente trazem consequências para outras pessoas).
C: Baixo Impacto – Seria bom, mas com pouca consequência.
- Quais tarefas não possuem importância, não são urgentes e com poucas consequências imediatas para a realização de seu objetivo?
D: Delegáveis – Quais tarefas você poderia delegar para outras pessoas?
E: Elimináveis – Onde você acha que desperdiça seu tempo?
- O que você faz em sua vida que lhe trás conforto, mas não tem nenhum impacto na realização de seu objetivo?
Esta é a parte mais demorada do processo, pois vamos esmiuçar nossas atividades e ver o que pode ser produtivo ou não em vista de nosso objetivo.
Vejamos como ficaria nosso exemplo:
- Faculdade e Estágio: A
- Trabalhos de Faculdade Terça e Quinta: B
- Academia: C
- Assuntos Domésticos: D
- Trabalhos de Faculdade (Segunda – Quarta – Sexta – Sábado) – E
São exemplos simples, em uma análise mais detalhada, teríamos mais exemplos.
Passo 4: Reorganizar a Agenda:
- Como você pode se reorganizar para utilizar melhor o seu tempo e atuar em direção do seu sonho/objetivo?
Esta é a pergunta chave deste processo. Reorganizar a agenda de forma a alcançar nossos objetivos. Partindo de nosso exemplo, vamos ver como isso poderia ser feito:
- Curso de Alemão: Utilizar as noites de Terça e Quinta para me matricular em um curso de alemão intensivo, com até 4 horas de duração diária
- Preços de Passagens e Pacotes de Viagem: Utilizar tempo livre aos sábados de manhã para fazer as pesquisas necessárias
- Visto para Alemanha: Utilizar tempo livre no computador para pesquisar sobre a necessidade de visto e como obter o mesmo.
Este processo é muito importante para que possamos chegar aos nossos objetivos. Caso precise de maiores informações, entre em contato pelos comentários para que possamos auxiliá-lo durante a realização do mesmo.
Administração do Tempo – Download
Agradeço a participação e atenção de todos meus leitores, e desejo a todos muito sucesso.
Abraços e Até a Próxima.